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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: ciclizzazione.. come e perchè

  1. #1
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    Molto dubbioso ciclizzazione.. come e perchè



    vorrei assumere bcaa e pro in polvere whey protein

    prendere due compresse mezz'ora prima del wo e due subito dp
    e invece le pro in polvere prenderle una vlt al giorno tt gg (tranne quando vado in pale visto k prendo i bcaa)

    però si pone il problema della ciclizzazione.. ovvero.. devo abbasssare/eliminare la dose di pro in polvere e bcaa dp un tot di tempo?

    e.. x diventare grosso e acquistare massa mi consgliate le whey o un gainer?

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    ciclizzazione
    Continui ad usare quella parola. Non credo significhi quello che tu credi significhi. Inoltre, vorrei farti capire come leggo io il tuo messaggio:

    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    vorrei assumere bcaa e pollo

    prendere due compresse mezz'ora prima del wo e due subito dp
    e invece il pollo prenderlo una vlt al giorno tt gg (tranne quando vado in pale visto k prendo i bcaa)

    però si pone il problema della ciclizzazione.. ovvero.. devo abbasssare/eliminare la dose di pollo e bcaa dp un tot di tempo?

    e.. x diventare grosso e acquistare massa mi consigliate pollo o pollo con le patate?
    Per il resto. 20% (a memoria) delle whey sono BCAA, prenderli tutti e due è ridondanza.

    PS: per favore, scrivi in italiano, anche per rispetto di chi legge che il tempo che risparmi tu con le contrazioni lo perdo io a decifrarle.
    Ultima modifica di orudozac; 05-07-2011 alle 09:01 PM

  3. #3
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    Mi sa che è inutile rispondere a questo tizio (ci vuole un piano alimentare prima di pensare all'integrazione). Tanto intende ciò che vuole intendere. Però ci garantisce una fonte inesauribile di risate.


  4. #4
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    tizio non lo dici a me UNO.. io fino ad ora non ho avuto una risposta che mi soddisfi.. ok ho capito che non devo ne abbassare le dosi ne smettere di prendere pro in polvere.. ok ma secondo te posso mai avere un alimentazione completa? k mi garantisca il giusto apporto proteico.. di carboidrati ecc?.. dai.. ho vent'anni e non ho il tempo.. studio e lavoro.. e non posso obbligare mia madre a cucinare anche x me.. qnd torno da lavoro non ho il tempo x cucinare.. mica abbiamo tt qnt il tempo da buttare.. eh.. a me importa anche sapere se parte il rene.. xkè cmq sn sintetizzate.. ke ne so io?..

  5. #5
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    a me importa anche sapere se parte il rene.. xkè cmq sn sintetizzate.. ke ne so io?..
    Il rene parte solo se hai già problemi ai reni, chiedi al tuo medico di base. Sintetizzate non credo, si ricavano dalla progressiva concentrazione di scarti della produzione di latticini, è tutta roba naturale.

    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    qnd torno da lavoro non ho il tempo x cucinare.. mica abbiamo tt qnt il tempo da buttare...
    E 'sticavoli come se farsi da mangiare sia un lusso, un paio di tazzone di cereali col latte che si lasciano mangiare tranquillamente e sei a posto con i carbo, due pezzi di carne con un filo d'olio d'oliva si preparano da soli, poi se non hai il tempo di farti un contorno vabbé allora prendi un multivitaminico, ed eventualmente se sei basso di proteine chiudi con il frullato.

    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Mi sa che è inutile rispondere a questo tizio
    Magari, purtroppo mi sa che l'unico modo è stringere i denti e rispondergli.

  6. #6
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    tizio non lo dici a me UNO.. io fino ad ora non ho avuto una risposta che mi soddisfi.. ok ho capito che non devo ne abbassare le dosi ne smettere di prendere pro in polvere.. ok ma secondo te posso mai avere un alimentazione completa? k mi garantisca il giusto apporto proteico.. di carboidrati ecc?.. dai.. ho vent'anni e non ho il tempo.. studio e lavoro.. e non posso obbligare mia madre a cucinare anche x me.. qnd torno da lavoro non ho il tempo x cucinare.. mica abbiamo tt qnt il tempo da buttare.. eh.. a me importa anche sapere se parte il rene.. xkè cmq sn sintetizzate.. ke ne so io?..
    In 20 min si cucina tutto quello di cui hai bisogno nella giornata senza bisogno della mammina.
    In ogni caso nessuno ti ha detto di non aiutarti con gli integratori che sono una comodità in molti casi, ma un conto è chiedere "quando devo prendere proteine?", un conto è chiedere "questa è la mia giornata tipo: secondo voi potrebbero starci delle pro in polvere?".
    Se sei tanto preoccupato di affaticare l'organismo con un eccesso di proteine, di certo non puoi lasciare la dieta al caso se decidi di integrare.
    Forse tutto lo zelo che metti per andare a lavorare potevi in parte usarlo per imparare a leggere e scrivere quando andavi a scuola, dato che non sembra tu possegga alcuna di queste due competenze.


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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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