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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Integratori alimentari... Ribadisco il concetto

  1. #1
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    Molto dubbioso Integratori alimentari... Ribadisco il concetto



    Sto iniziando a capire qualcosa di questo argomento. ma vorrei chiarirmi ancora di + le idee.

    Ci sono i bcaa che se presi prima il wo danno forza e resistenza e presi dopo danno volume e ritardano l'acido lattico

    le pro in polvere che si possono assumere dopo x il recupero muscolare ma ho letto che è meglio prendere i bcaa per il post mentre le pro in polvere è meglio come colazione e pre nanna..

    allora?

    io voglio forza e massa.. ditemi voi cosa fare


    e vorrei saperne qualcosa di + sulla ciclizzazione.. xkè c'è ki parla di assuefazione chi parla di mancanza di imput del rene.. FATEMI CAPIRE

  2. #2
    L'avatar di fede22
    fede22 non  è collegato Mr Italia
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    e basta..... hai aperto trentamila post

    allora ti dico una cosa FORZA E MASSA LI FAI IN PALESTRA, QUINDI SOLLEVA GHISA E LASCIA PERDERE BCAA E PRO PUNTO.

  3. #3
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    ho capito.. qui ki vuole imparare è visto cm un fastidio.. non parlerò bene di voi in giro..

  4. #4
    L'avatar di fede22
    fede22 non  è collegato Mr Italia
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    Il problema e che tu nn vuoi imparare... leggi e nn apprendi e continui ad aprire post alla ca**o di cane.

    quindi che vai cercando?

  5. #5
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    A me non sembra che tu ti sia chiarito le idee, ma che continui a sostenere quello che credevi sin dall'inizio.
    Se vuoi forza e massa creati un programma di dieta, allenamento e riposo efficace. Come? Non si può cero riassumere tutto il forum in un post. Studia e apprendi. Le domande che fai non mostrano voglia di imparare ma di avere una superficiale pappa pronta. Vorresti che ti si dica: "prendi proteine qua qua e qua"? Ma nessuno si vuole prendere la responsabilità di darti consigli che non ti portino ad alcun risultato o ti causino accumuli di grasso indesiderati senza sapere nulla di te (dati antropometrici e dieta)
    Sei pregato di non aprire altri mille thread uguali.


  6. #6
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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  7. #7
    L'avatar di orudozac
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  8. #8
    L'avatar di orudozac
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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