BCAA anche quando non ci si allena ??

[INGLESE_DIAB]

Ciao a tutti scusate la mia domanda da inesperto.... ma non ho ancora ben capito.... i BCAA si possono assumere anche quando non ci si allena o bisogna assumerli solo durante i giorni di allenamento e in più quante volte al giorno. Io vorrei acquistare questi: http://www.google.it/imgres?imgurl=h...1&tx=34&ty=127
Voi cosa ne pensate ? me ne consigliereste degli altri ??
ciao e grazie !!

[VincenzoBB]

Ciao I BCAA li puoi assumere anche quando non fai allenamento. Ma sai bene a cosa servono?
Servono per aiutare la sintesi proteica ed aiutare crescita e recupero post allenamento.
Sostanzialmente aiutano a non perdere massa magra (ma cmq la questione si dovrebbe approndire ancora un pò).

Personalmente non vedo il motivo di prenderli quando non ti alleni, a meno che tu non abbia qualche motivo personale.

I BCAA che hai postato sono da 1 grammo con rapporto 2:1:1. Sono buoni.
Io personalmente uso quelli dell'eurosup bcaa 1000, 150 compresse a 15euro.

saluti!