Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Consilgio integratori

  1. #1
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito Consilgio integratori



    ciao ragazzi, volevo sapere le dosi e l'orario di assunzione di questi prodotti (sia giorni di work che giorni di pausa).
    facendo conto che mi alleno normalmente alle 17.00 o alle 18.00 circa.

    SuperPump250
    BCAA 6000 (non capisco quante dosi devo prendere)
    Novedex XT

    fatemi sapere
    marco

  2. #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,259

    Predefinito

    Ma se non sai cosa hai comprato o vuoi assumere, che tipo di consiglio desideri, fjio mio ?

  3. #3
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    beh questo lo dice te, la mia èiù che altro era uan domanda per conferma.

    il super pump va preso 2 misurini in 400 ml di acqua 30 minuti prima del work
    (va assunto nei giorni di risposo???e in che dose???)

    il novedex invece va preso 2 capsule in 250 ml di acqua prima di dormire
    (va assunto nei giorni di riposo??? e in che dose???)

    BCAA600 lo devo prendere post work però non so la dose
    (va assunto nei giorni di risposo???e in che dose???)

    help please

    marco

  4. #4
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,259

    Predefinito

    Non c'è sordo più sordo di chi non vuol sentire.

    Riformulo la domanda: qual è la ragione per la quale assumi gli integratori che citi ?

  5. #5
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    siccome ho appena inziato una scheda nuova abbastanza pensate ho pensato che questi tre integratori mi potrebbero aiutare nei work e nel recupero.

  6. #6
    L'avatar di Bl4cKCrOw
    Bl4cKCrOw non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Località
    Palazzolo Acreide (SR)
    Messaggi
    1,572

    Predefinito

    Quoto Tattoos.... Non capisco, sul serio... :|

  7. #7
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    quante capsule di BCAA 6000 devo assumere dopo work???
    più semplice di così non so, fate conto che h un'alimentazione fatta da dietologo.

  8. #8
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,430

    Predefinito

    Cos'è? Una minaccia?


  9. #9
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    UHM....minaccia??? ho solo fatto delle domande, mi sa che voi vi fate i film...

  10. #10
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,430

    Predefinito

    Dai era in tono scherzoso. Era per sottolineare il modo in cui ti sei espresso: "fate conto che..."


  11. #11
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    ah ok ok, perchè non volgio passare per quello che non sono.
    ma i saptete dare qualche risposta in merito alle mie domande??

  12. #12
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,430

    Predefinito

    Sui bcaa ti posso dire che generalmente la dose è 1g/10kg di massa magra. Quando prenderli? A cavallo del workout. Se però mangi o assumi proteine in polvere insieme ad essi sono un pò sprecati.


  13. #13
    balza90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Messaggi
    17

    Predefinito

    ciao, grazie per la risposta finalmente qualcuno che mi risponde.
    cmq leggendo questo link mi dice che devo assumerne UNA AL GIORNO se non erro.
    CORREGGIMI SE SBAGLIO!!!
    Ultima modifica di balza90; 22-04-2011 alle 08:45 PM

  14. #14
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,430

    Predefinito

    Non mettere links attivi.
    Dice di prendere una DOSE al giorno (non so quanto sia). Inoltre hanno un rapporto tra i tre ramificati non usuale. Fai un search su goggle su bcaa e trovi le onfo basilari su questo integratore.


Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home