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Discussione: assunzione di due tipi diversi di integratori contemporaneamente?

  1. #1
    gelkindo non  è collegato Principiante
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    Sorpreso assunzione di due tipi diversi di integratori contemporaneamente?



    ciao,

    l'altra volta ho sbagliato perchè avevo messo il link.
    il fatto è che ho visto un'offerta di 2 tipologie di integratori: CLA e GOLD WHEY.

    in pratica le CLA sono indicate per avere un apporto energetico derivante dai grassi corporei. in pratica ci aiuta a bruciare i nostri stessi grassi favorendo lo snellimento. le GOLD WHEY invece sono le "classiche" proteine del siero del latte, ideale in fase di definizione per costruire massa magra (così c'è scritto sul catalogo e sul sito)

    sto facendo una dieta per la definizione e non ho mai preso integratori. un mio amico si trova molto bene con le CLA. questa mi sembra un'ottima offerta, non manca nulla.

    ci sono problemi nel'assunzione di entrambi?

  2. #2
    L'avatar di Mogwai
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    Io non prenderei CLA nemmeno sotto tortura

  3. #3
    gelkindo non  è collegato Principiante
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    ahahah come mai? XD

    scusa ma io proprio non me ne intendo e non capisco ancora bene le differenze. dalla descrizione mi sembravano buone. o per lo meno utili

  4. #4
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Nessun problema nell'assunzione di entrambi. La funzione del CLA l'hai già elencata tu. Le Whey invece sono perfette sia in definizione, sia in massa. Non credo vi sia nessun integratore indispensabile, ma se proprio c'è nè uno che si avvicina a quella soglia... beh, questo è proprio quello rappresentato da quel tipo di proteina, che va presa a colazione e/o 20/30 min dopo l'allenamento!

    L'importante è, di entrambi, che tu riesca a capire quant'è il quantitativo di cui abbia bisogno!

  5. #5
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da gelkindo Visualizza Messaggio
    ahahah come mai? XD

    scusa ma io proprio non me ne intendo e non capisco ancora bene le differenze. dalla descrizione mi sembravano buone. o per lo meno utili
    Un consiglio: non prendere integratori solo perchè lo fanno i tuoi amici e, soprattutto, senza prima conoscerne la funzione ed il modo in cui tu intenderesti utilizzarli! Ricorda che ognuno ha un corpo diverso, e non è detto che se il tuo amico reagisce "bene" ad un qualsiasi integratore anche tu, per forza di cose, debba avere gli stessi effetti positivi!

  6. #6
    L'avatar di Mogwai
    Mogwai non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da gelkindo Visualizza Messaggio
    ahahah come mai? XD

    scusa ma io proprio non me ne intendo e non capisco ancora bene le differenze. dalla descrizione mi sembravano buone. o per lo meno utili
    Guarda, credo se ne sia parlato anche nel forum, comunque gli acidi grassi insturi possono essere di due tipi, TRANS E CIS.
    Per ragioni biochimiche, i grassi che si trovano nei cibi naturali) sono di stereochimica CIS, i fratelli TRANS hanno diverse caratteristiche chimico-fisiche che li rendono non proprio così amichevoli al nostro organismo, la comunità scientifica li imputa di aumentare il rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari...

    Noi assumiamo grassi TRANS da alimenti industriali che sono stati sottoposti a trattamenti di idrogenazione (per esempio il burro d'arachidi, merendine, margarina e compagnia bella)

    Se guardi bene gli integratori sono una miscela di trans,cis, cis,cis, cis-trans, trans-trans, mentre l'acido linoleico presente in natura è il cis,cis (ci sono due doppi legami).

    Inoltre gli effetti benefici, sembra non esistano per gli esseri umani (ma solo su cavie da laboratorio)

    ti allego un link ti fai te un'idea http://www.albanesi.it/Alimentazione/cla.htm

  7. #7
    gelkindo non  è collegato Principiante
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    cavolo mi fate venire dei ripensamenti eheh. in effetti dice che i CLA hanno aspetti positivi ma anche aspetti negativi. non è provato o testato al 100% inosmma.
    a sto punto rimarrei più convinto delle gold whey che sembrano più "sane". o no? hanno meno controindicazioni delle CLA

  8. #8
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da gelkindo Visualizza Messaggio
    cavolo mi fate venire dei ripensamenti eheh. in effetti dice che i CLA hanno aspetti positivi ma anche aspetti negativi. non è provato o testato al 100% inosmma.
    a sto punto rimarrei più convinto delle gold whey che sembrano più "sane". o no? hanno meno controindicazioni delle CLA
    gelkindo, CLA e whey sono due cose completamente diverse!

  9. #9
    gelkindo non  è collegato Principiante
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    e lo so, infatti chiedevo sa si poteva assumere 2 tipi contemporaneamente

  10. #10
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da gelkindo Visualizza Messaggio
    e lo so, infatti chiedevo sa si poteva assumere 2 tipi contemporaneamente
    Certo che si possono assumere contemporaneamente. Poi, dipende dal contesto.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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