ciao a tutti!
vorrei passare dalle proteine in polvere isolate che prendo solitamente negli spuntini e nel pre-nanna (oviamente tenendo conto dei calcoli della dieta, ecc, mai a casaccio...) ad un blend, che credo sia più indicato per l'uso che ne faccio; esperti mi hanno detto che in effetti è meglio un blend dato che non mi serve nulla di veloce.
Però c'è un problema: io avevo preso le isolate (che poi univo a grassi, tipo frutta secca o latte di soia) perchè non tollero bene il lattosio, mi gonfio subito. Le pro che uso ora, iso sensation 93, hanno un contenuto di sodio irrisorio, e non mi danno nessun tipo di ritenzione che è uno dei miei enormi problemi! adesso ho paura che passando al blend io possa avere gonfiore e ritenzione.
Esistono blend che danno meno questo problema? Sono disposta a spendere un pò di più ma avere un prodotto che faccia al caso mio.
Mi hanno consigliato SUpreme Chocolate di Net integratori. Mi ispira molto, ma ho visto che ha 320 mg di sodio ogni 30 g, contro i 30 g di sodio delle iso sensation 93... ho un pò paura sia troppo... voi che dite? cosa consigliate? Grazie
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