Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: creatina forza

  1. #1
    ludance non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    63

    Molto dubbioso creatina forza



    come si usa la creatina per ottenere forza !se per esempio devo fare i massimali lunedì come assumerla giovedi venerd' e sabatoe domenica
    e prima dei massimali coosa mangiare????????????

  2. #2
    L'avatar di Frank Zane
    Frank Zane non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    109

    Predefinito

    Bè non ha molto senso usare la creatina per un massimale, a che pro per ottenere un carico maggiore? se usi la creatina l'impieghi in una strategia ben definita. Come dire fare un massimale con uno spotter che ti aiuta nella metà del carico.

  3. #3
    Sherko non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    605

    Predefinito

    come si usa la creatina per ottenere forza !se per esempio devo fare i massimali lunedì come assumerla giovedi venerd' e sabatoe domenica

    .......


    Sherko.

  4. #4
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    407

    Predefinito

    per usare la creatina dovresti pianificarne l'uso, come per qualsiasi integratore, ma non ti serve a nulla se il resto non è a posto.

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home