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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: acquisto creatina e proteine

  1. #1
    Asmo non  è collegato Principiante
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    Predefinito acquisto creatina e proteine



    allora, sto mettendo a punto la mia dieta grazie ai consigli che mi sono stati gentilmente dati nella sezione alimentazione ecc..e vorrei comprare qualche integratore nel frattempo. nella mia palestra vendono pro action e nutisystem come marche, ma vendono tutto a prezzi maggiorati, quindi vorrei acquistare da internet al limite. consigli su qualche marca? la creatina MHP per esempio è buona? grazie in anticipo per le risposte.

  2. #2
    L'avatar di Over the toP
    Over the toP non  è collegato Mr Italia
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    ma ancora non hai iniziato la dieta gia parti con gli integratori? secondo me sono soldi sprecati, l'alimentazione da solo gia fa tanto se impostata bene.

    sulla creatina mhp, io l'anno scorso l'ho provata, l'ho trovata buona, ma c'è di meglio.
    INSISTI E RESISTI, RAGGIUNGI E CONQUISTI....sempre

  3. #3
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Asmo Visualizza Messaggio
    allora, sto mettendo a punto la mia dieta grazie ai consigli che mi sono stati gentilmente dati nella sezione alimentazione ecc..e vorrei comprare qualche integratore nel frattempo. nella mia palestra vendono pro action e nutisystem come marche, ma vendono tutto a prezzi maggiorati, quindi vorrei acquistare da internet al limite. consigli su qualche marca? la creatina MHP per esempio è buona? grazie in anticipo per le risposte.
    Impostazione radicalmente errata.
    1. non hai ancora una dieta e vuoi integrare che è come pensare di riparare una cosa che non ho nemmeno finito di montare...
    2. se non sai di cosa manca la dieta cosa integri?

    INTEGRARE: completare, rendere completa qualcosa con l'aggiunta di elementi mancanti.
    INTEGRATORE: che integra, completa, perfeziona.

    Ora le whey sono proteine normalissime, derivate dal siero del latte, di facile assunzione. Ma se mi chiedessero meglio 20g di whey o 200g di albumi, gli albumi vincono a mani basse.
    Le whey servono a chi è già ad un livello tale di assunzione di pro in forma solida che deve per forza trovare qualcosa da "bere" perchè diventa impossibile mangiare qualcosa di solido.

    La creatina poi è un prodotto che bisogna saper usare. Non è una pillolina che si tracanna e via mi si gonfiano i muscoli. Bisogna conoscere bene tempi di carico, dosi di carico etc.
    Bisogna scegliere fra monoidrata e tamponata, altrimenti poi si vedono fenomeni, che prendono costantemente la loro dose di kre alk con un bicchiere di succo d'uva e brioschi perchè così "raggiunge prima i muscoli"....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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