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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: ciao a tutti + parere

  1. #1
    L'avatar di il-gallo
    il-gallo non  è collegato Principiante
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    Predefinito ciao a tutti + parere



    ciao ragazzi questo è il mio primo messaggio su questo forum..dopo essermi tirato un pò per l'estate ora è arrivato il momente per me di tornare a metter su un pò di volume..dopo aver opportunamente modificato la mia scheda chiedo a vooi un consiglio..pensavo di integrare la mia alimentazione con proteine syntha6 da prendere appena sveglio poi subito dopo l'allenamento cell-tech e dopo mezz'ora ancora nitro-tech sempre della musclech..che ne pensate?dovrei aggiungere un pre work out?ogni consiglio è ben accetto
    premetto che sono alto 1.77 peso ora 85 kg..braccio 42.5cm e petto ben sviluppato..in passato ho fatto anche gare di sollevamento su panca
    suuuu!!

  2. #2
    L'avatar di djdo
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    Suppongo che la tua dieta sia ok, comunque può andare.

  3. #3
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    si ma la dieta? come si fa a sapere se quello con cui integri va bene o meno?
    E' come scegliere una cravatta senza sapere il colore della giacca e della camicia...

    non vorrei essere sarcastico ma è rivelatore di molte cose quando ci si presenta con bicipiti e pettorali... attenzione!

  4. #4
    L'avatar di Ezekius
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    Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
    si ma la dieta? come si fa a sapere se quello con cui integri va bene o meno?
    E' come scegliere una cravatta senza sapere il colore della giacca e della camicia...

    non vorrei essere sarcastico ma è rivelatore di molte cose quando ci si presenta con bicipiti e pettorali... attenzione!
    Geniale questa metafora. Spero non ci sia il copyright.


  5. #5
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    no no andate e diffondete pure il verbo figlioli

  6. #6
    L'avatar di il-gallo
    il-gallo non  è collegato Principiante
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    la mia alimentazione è così suddivisaappena sveglio 45gr proteine caseinate con latte
    dopo 2 ore 10plasmon +yogurt magro
    metà mattina 100gr tacchino
    pranzo cairboidrati 120gr generalmente pasta + secondo carne bianca/tonno cmq proteine
    metà pomeriggio o dopo allenamento 100gr tacchino + yocca
    sera cairboidrati tipo riso bianco + tonno naturale 200gr
    suuuu!!

  7. #7
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    hai una curiosa scelta delle proteine, caseina la mattina presto e nel post wo dove le mescoli a quelle da carne...? come mai?

  8. #8
    L'avatar di il-gallo
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    perchè faccio fatica ad asumerle tutte in polvere
    suuuu!!

  9. #9
    L'avatar di djdo
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    Lui intendeva perchè usi le caseine la mattina e yocca+tacchino nel post wo. Come mai questa scelta e non, ad esempio, delle whey e del solo tacchino...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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