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Discussione: ciao a tutti + parere

  1. #1
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    Predefinito ciao a tutti + parere

    ciao ragazzi questo è il mio primo messaggio su questo forum..dopo essermi tirato un pò per l'estate ora è arrivato il momente per me di tornare a metter su un pò di volume..dopo aver opportunamente modificato la mia scheda chiedo a vooi un consiglio..pensavo di integrare la mia alimentazione con proteine syntha6 da prendere appena sveglio poi subito dopo l'allenamento cell-tech e dopo mezz'ora ancora nitro-tech sempre della musclech..che ne pensate?dovrei aggiungere un pre work out?ogni consiglio è ben accetto
    premetto che sono alto 1.77 peso ora 85 kg..braccio 42.5cm e petto ben sviluppato..in passato ho fatto anche gare di sollevamento su panca
    suuuu!!

  2. #2
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    Suppongo che la tua dieta sia ok, comunque può andare.

  3. #3
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    si ma la dieta? come si fa a sapere se quello con cui integri va bene o meno?
    E' come scegliere una cravatta senza sapere il colore della giacca e della camicia...

    non vorrei essere sarcastico ma è rivelatore di molte cose quando ci si presenta con bicipiti e pettorali... attenzione!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
    si ma la dieta? come si fa a sapere se quello con cui integri va bene o meno?
    E' come scegliere una cravatta senza sapere il colore della giacca e della camicia...

    non vorrei essere sarcastico ma è rivelatore di molte cose quando ci si presenta con bicipiti e pettorali... attenzione!
    Geniale questa metafora. Spero non ci sia il copyright.


  5. #5
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    no no andate e diffondete pure il verbo figlioli

  6. #6
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    la mia alimentazione è così suddivisaappena sveglio 45gr proteine caseinate con latte
    dopo 2 ore 10plasmon +yogurt magro
    metà mattina 100gr tacchino
    pranzo cairboidrati 120gr generalmente pasta + secondo carne bianca/tonno cmq proteine
    metà pomeriggio o dopo allenamento 100gr tacchino + yocca
    sera cairboidrati tipo riso bianco + tonno naturale 200gr
    suuuu!!

  7. #7
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    hai una curiosa scelta delle proteine, caseina la mattina presto e nel post wo dove le mescoli a quelle da carne...? come mai?

  8. #8
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    perchè faccio fatica ad asumerle tutte in polvere
    suuuu!!

  9. #9
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    Lui intendeva perchè usi le caseine la mattina e yocca+tacchino nel post wo. Come mai questa scelta e non, ad esempio, delle whey e del solo tacchino...

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