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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Piccolo consiglio

  1. #1
    cesco882 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Piccolo consiglio



    Salve ragazzi. Sono nuovo del forum. volevo una piccola info da parte vostra.
    Ho 21 anni faccio palestra..ma nonostante tutto ho un fisico molto magro ( peso sui 60kg )
    allora avevo pensato di utilizzare qualche integratore(leggevo che è molto comune la creatina ) ma da perfetto ignorante in materia, vi chiedo qualche consiglio su come , quando , in che quantità prenderla, e dove acquistarla, o in generale qualche consiglio per cercare di migliorare la mia situazione! grazie anticipatamente!

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    Integratore = muscoli


    NIENTE DI PIU' CONFUSIONARIO: curare prima l'alimentazione, impostarla bene. L'integratore è pressochè inutile se non si ha un adeguato piano alimentare
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
    L'avatar di cerino
    cerino non  è collegato Principiante
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    ciao sono nuovo di questo forum!
    concordo!
    prima l'alimentazione!
    poi tu sei magro!
    magnate tutto quello che trovi e mangia molte vote al giorno tipo 5 sei volte!
    niente integratori che ti fanno venire l'esaurimento nervoso.
    io gli integratori li uso solo quando sono a dieta per non perdere troppi muscoli!

  4. #4
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da cerino Visualizza Messaggio
    blablabla
    Ma ti metti anche a dare consigli dopo le domande che hai fatto nell'altra discussione? Un po' di umiltà.
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...ezza-muscolare

  5. #5
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Orudozac ha ragione....almeno un pò di coerenza...
    Poi integratori che fanno venire l'esaurimento nervoso??ah ah ah....roba da pazzi...
    Cesco fai delle ricerche sul forum per capire come alimentarti...

  6. #6
    L'avatar di cerino
    cerino non  è collegato Principiante
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    esaurimento non in quel senso!
    buauauauauaua
    e come devi prenderli e prima e dopo e alla mattina e alla sera svegliarsi la notte per prendere un frullato proteico
    esaurimento in quel senso!
    buaaaaa
    poi non c'e da arrabbiarsi!

  7. #7
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Da come scrivi sembra che prendi qualcos'altro....

  8. #8
    L'avatar di Nickeva
    Nickeva non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Da come scrivi sembra che prendi qualcos'altro....
    Ho pensato la stessa identica cosa!

  9. #9
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    aldilà di queste piccole partentesi extra, il concetto è chiaro: integratore non vuol dire ''strada per avere muscoli''.
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  10. #10
    L'avatar di cerino
    cerino non  è collegato Principiante
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    hahahahaha!
    e cosa dovrei prendere?
    ho provato di tutto!
    meno che gli steroidi!
    e ho capito che la cosa migliore e il cibo!
    questo anno ho provato a mangiare di più senza integratori ed allenarmi con più enfasi!
    e la differenza c'e stata!
    6 kg in più dell'anno prima.
    non tutti muscoli forse per lo più grasso!
    ho letto brawn di stuart mcrobert!
    ho provato il ciclo da powerlifting modificato.
    ed è andata abbastanza bene.
    adesso sono a dieta uso proteine e un termogenico!
    vediam come va!
    spitfire mi rispondi all'altra domanda?
    dammi qualche consiglio!

  11. #11
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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