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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Assumere creatina

  1. #1
    paolovaccaro non  è collegato Principiante
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    Predefinito Assumere creatina



    Sono alto 176 cm e peso 80 Kg. Sono giuste queste dosi?
    GG di WO: 3/5g pre + 3/5g post
    GG di riposo: 3/5g a colazione + 3/5g a pranzo
    >creatina + effervescente (tipo Brioschi) in rapporto 1:3
    >creatina piu' un sale alcalino in generale (bicarbonato per ex) in rapporto 1La prendo per 2 mesi si e 1 mese no.
    Che ne dite?

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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