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Discussione: Barrette proteiche

  1. #1
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    Predefinito Barrette proteiche

    ragazzi volevo comprare delle barrette proteiche con questi valori:

    Valori energetici


    1468.7 Kcal /

    Proteine


    18 g

    Carboidrati


    16.6 g

    Grassi


    3.95 g

    Creatina
    3 g

    Glutammina


    1 g












    cosa ne pensate? e quando dovrei prenderle? un ora prima dell'allenamento va bene?

  2. #2
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    si presume che la tua dieta sia bene impostata: comunque le 1468.7 kcal sono per 100grammi? sicuramente c'è un errore, vero?
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    si presume che la tua dieta sia bene impostata: comunque le 1468.7 kcal sono per 100grammi? sicuramente c'è un errore, vero?
    http://www.vitaminstore.it/product_i...roducts_id=472

    credo di si allora è sbagliato anche qui nel link

  4. #4
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    sicuramente. basta vedere che per 100gr vengono dichiarati 347,9 kcal..una barretta da 50gr dovrebbe averne la metà di kcal.

    comunque la barretta è una ''alternativa'' di seconda fascia (secondo me), o meglio...è preferibile il cibo.

    la barretta è comoda quando, esempio, la sera magari fai un pò tardi e allora per non restare 'vuoto', prendi una barretta
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  5. #5
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    E' sballato il valore in tabella, però quello nella descrizione è giusto: 173kcal a barretta

  6. #6
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    diciamo che il mio intento era quello di utilizzare la barretta come integratore, invece di comprare proteine in polvere, creatina e glutammina sfruttare la barretta e natural,mente seguendo una corretta alimentazione a base di proteine... prenderla un ora prima di allenarmi non può essere una buona alternativa ai var iintegratori?

  7. #7
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    non può essere paragonata al beneficio che ti reca un pasto pre-workout.

    ribadisco quanto detto prima: la barretta la vedo come una alternativa quando, fuori casa, non si riesce a seguire un pasto.

    parliamoci chiaro: non si cresce con le barrette
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