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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Kre-Alkalyn EFX

  1. #1
    Luca_ non   collegato Principiante
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    Predefinito Kre-Alkalyn EFX



    Ciao ragazzi, volevo chiedervi una cosa. Devo assumere della creatina Kre-Alkalyn EFX post allenamento, 3 capsule. Il prodotto per me nuovo e ho scoperto di non riuscire ad ingerire le capsule con l'acqua. Posso provare ad aprirle (dentro c' della polvere, appunto) e mischiarle con le proteine ed acqua? C' qualche effetto collaterale? Ringrazio ogni eventuale risposta.

  2. #2
    L'avatar di nikka
    nikka non   collegato Principiante
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    La creatina facilmente degradata dagli enzimi sia quelli dello stomaco sia quelli presenti nel sangue, quindi la capsula serve proprio a proteggere la polvere e far arrivare tutto il prodotto che ingerisci alle cellule muscolari. Potresti usare la creatina di nuova generazione (krea-genic) e la trovi anche in polvere perch ha dei tamponi che la proteggono dagli enzimi, oppure usa tranquillamente la kre-Alkalyn ma non aprire la capsula.

  3. #3
    L'avatar di orudozac
    orudozac non   collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da nikka Visualizza Messaggio
    Potresti usare la creatina di nuova generazione (krea-genic) e la trovi anche in polvere perch ha dei tamponi che la proteggono dagli enzimi, oppure usa tranquillamente la kre-Alkalyn ma non aprire la capsula.
    Oppure prendi la banalissima creatina monoidrata in polvere in barattoli da mezzo chilo che ti durano mesi e ti salvano il portafoglio, visto che da provare tutta questa miglioria della kre.

  4. #4
    L'avatar di JDietrich
    JDietrich non   collegato Principiante
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    ciao orudozac, volevo dirti che, dopo anni che assumevo monoidrata, ora sono 2 anni che assumo kre-alkalyn e mi sono trovato molto bene, soprattutto er quanto rigurda la ritenzione idrica, che molto minore, mentre l'aumento di forza pari se non leggermente superiore alla monoidrata, quindi secondo me le migliorie ci sono eccome!

  5. #5
    L'avatar di orudozac
    orudozac non   collegato Mr Universo
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    Io sono per il rapporto qualit-prezzo.

  6. #6
    matteo80 non   collegato Principiante
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    ragazzi ma mediamente quante capsule bisogna assumere al giorno? contate che io mi alleno 5 giorni a settimana, ovviamente su gruppi muscolari diversi

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