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Discussione: Proteine in polvere durante l'allenamento

  1. #1
    chondropex non  è collegato Principiante
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    Predefinito Proteine in polvere durante l'allenamento



    Salve, mi hanno consigliato di assumere proteine in polvere durante tutta la durata dell'allenamento, bevendole a sorsetti. Secondo voi è giusto?

    C'è chi invece me l'ha sconsigliato dicendomi che va contro l'allenamento, poichè si attiva la digestione.

    Consigli please!

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    Predefinito

    Durante l'allenamento è buona cosa bere solo acqua.

    Durante i periodi caldi puoi aggiungerci dei sali minerali, se non ce la fai più una moderatissima quantità di carbo sorseggiati e diluiti in acqua.

    Indubbiamente la migiore cosa è alimentarsi in maniera corretta in modo di arrivare all'allenamento in modo da poterlo affrontare nella maniera migliore....ecco quindi che devi curare molto il pasto pre-workout
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