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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Barrette Energetiche? quali compro?

  1. #1
    fapitas non  è collegato Principiante
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    Predefinito Barrette Energetiche? quali compro?



    ciao ragazzi...innanzitutto complimenti per il forum!!!
    allora....vi spiego la mia situation... io ho app finito di prender per 1 mese e mezzo Gainer (eas mass factor), creatina (muscletech cell-tech hardcore) e amminoacidi (isatori).... ora voglio far un mese e mezzo di pausa....però vorrei cmq assumere delle barrette energetiche ad esempio a metà mattina mentre lavoro..oppure il pome prima di andare in pale....voi che barrette mi consigliate? c'è ne sono di moltissimi tipi....e non capisco molto le differenze...mi spiegate quali sono le maggiori differenze e mi proponete qualche marca da poter acquistare?Grazie

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    scusami, ma non ho capito una cosa: segui una dieta giusto? e come spuntini vorresti utlizzare le barrette?
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  3. #3
    L'avatar di Nickeva
    Nickeva non  è collegato Mr Italia
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    Bè confronta le varie marche, la quantità di proteine, ecc ecc... Conviene provare. Io infatti dopo vari tentativi mi sono ridotto a mangiare solo quelle della decathlon che come livello proteico fanno ridere, ma proprio le altre non riesco a mangiarle...

  4. #4
    fapitas non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    scusami, ma non ho capito una cosa: segui una dieta giusto? e come spuntini vorresti utlizzare le barrette?
    Ciao. No al momento nn sEguo una dieta ma molti giorni causa lavoro e studio nn riesco a mangiare a meta mattina e a meta pome.. Quindi vorrei integrare cn delle barrette che potrei portar con Me durante il giorno l...

  5. #5
    L'avatar di NastyChris
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    anzitutto chiariamo un concetto: non possiamo parlare di 'integrazione' senza una dieta.

    integrare di se per se vuol dire aggiungere qualcosa in più ad un qualcosa giusto e calibrato.

    quindi capisci che senza una adeguata alimentazione, non ha senso alcuna integrazione.

    detto questo, se non riesci a portare nulla da mangiare (anche il classico pane e affettato), una barretta è meglio di niente...anche se non potrà mai compensare un pasto con del cibo.
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  6. #6
    fapitas non  è collegato Principiante
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    ma quindi...se io riesco a porrtarmi a lavoro un panino con affettato, come posso integrare? quali barrette mi consigli?visto che ci sono mille tipi e non saprei cosa prendere...

  7. #7
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    l'integrare di dimostra utile e proficuo laddove ci sia una dieta ben bilanciata e impostata.

    se manca a priori la dieta, non ha senso integrare.

    quindi la tua prima preoccupazione dev'essere NON l'integrazione ma bensì attuare una alimentazione corretta.
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  8. #8
    fapitas non  è collegato Principiante
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    guarda..io ho un'alimentazione sana...e ho un fisico asciutto e non ho bisogno di dimagrire...ho solo bisogno di rassodare un pò il ventre basso..mi si vedono tutti gli addominali all'infuori di quelli bassi...in quanto sono un pò "appannati"...e non so come fare... :/

  9. #9
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    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    attenzione: dieta non vuol dire necessariamente dimagrire.

    per dieta intendiamo l'alimentazione: quindi se svolgi lavoro in palestra è ovvio che dovrai adattare una alimentazione che ti aiuti.

    nel Bodybuilding il buon 60% (e forse anche 70%) è dettato dalla alimentazione che adottiamo.

    capisci quindi che è essenziale che la tua alimentazione sia ben impostata.

    per togliere quell' appanno che tu dici sull addome, allora la tua alimentazione deve essere ancora più ben impostata in quanto parliamo di 'definizione', e quindi senza una alimentazione ok non otterrai molto
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  10. #10
    fapitas non  è collegato Principiante
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    il probl è che non sono esperto in materia...e non saprei da dove inziare per imopstare una dieta da poter seguire..in modo da poter eliminare quell'appannamento sull'addome basso...

  11. #11
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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    il primo passo è: posta, nella sezione corretta, la tua alimtazione....ciò che mangi durante la gioranta...

    vedrai che verrai aiutato ad impostare la tua dieta
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  12. #12
    Trokji non  è collegato Mr Italia
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    Prima cosa avere una dieta o un piano alimentare. Seconda: le barrette sono pratiche ma purtroppo quasi tutti usano vari additivi e conservanti che per la salute non sono il massimo. QUindi l'ideale è avere dei barattoli piccoli (tipo 500 ml o giù di lì) dove mettere proteine in polvere o avena e durante la pausa puoi metterle in uno sheker o anche una tazza con un po' d'acqua.. salubre ed economico, ci vuole solo un po' di tmepo in più. Altra soluzione è farti le barrette in casa.. ci sono varie ricette in giro. infine se vuoi comprarle per forza di consiglio di guardare negli schop inglesi.. puoi trovare barrette con 30 g di proteine l'una a poco più di 1 euro l'una

  13. #13
    L'avatar di NastyChris
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    Trokji, mi duole ma in inglese Negozio si scrive Shop (non schop)


    comunque quoto quanto detto da te
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  14. #14
    Trokji non  è collegato Mr Italia
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    scusa vado di fretta.. non posso rileggere tutti i messaggi.. anzi in teoria non dovrei nemmeno scrivere sui forum

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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