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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: indicazioni integrazione monomarca "myprotein"

  1. #1
    mantaraz non  è collegato Principiante
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    Felice indicazioni integrazione monomarca "myprotein"



    Probabilmente farò il mio primo ordine di prodotti “myprot.” e mi è venuta voglia di shopping sfrenato: ho intenzione di prendere diversi integratori utili per la fase di massa, per quella di cut, per benessere generale, ecc, ecc.
    Vorrei incominciare un piano di integrazione molto articolato; finora ho sempre basato l’apporto dei nutrienti sull’alimentazione studiata e calibrata e quindi non sono aggiornato sugli ultimi ritrovati: gli unici integratori che ho assunto con continuità sono stati i multivitaminici, le proteine, la creatina. Ora voglio levarmi lo sfizio personale di un piano di integrazione con i controcassi!!! 9 Per questo motivo chiedo il parere ed il consiglio di voi esperti.

    In base a quello che ho letto in vari forum, per il momento avrei intenzione di acquistare su myprot :

    ---integrazione generale

    -proteine whey e caseine
    -multivitaminico
    -omega 3
    - creatina etilestere (palato fino...)
    -ZMA
    -quasi quasi vit.c in polvere e un barattolino di vit. B complex


    ----Pre WO

    -ALC
    -L tyrosine
    - compresse caffeina
    - quasi quasi arginina AAKG (o è meglio quella etilestere?)


    -----post WO

    - destrosio
    -maltodestrine
    -glutammina (peptide o quella N-acetil?)
    (dopo circa mezzora/un’ora finito l’allenamento ceno)


    Ora incomincia il difficile perché ci sono una marea di prodottini interessanti e tutti a prezzi molto bassi: N Acetyl L Cysteine (NAC) - Beta Alanine - Citrulline Malate- L Ornithine Alpha Ketog.- L Ornithine HCL – Taurine, - Dipotassium Phosphate – HMB - Saw Palmetto.... Cosa val la pena inserire nel carrello virtuale della spesa?

    Che dite? Secondo il vostro personale parere c’è qualcosa da aggiungere/togliere a questa lista? Dite pure la vostra, per una volta ho voglia di far un ordine "da sborone" !

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    quasi quasi arginina dopo il WO. Omega 3 e vitamine giusto per sfizio dai un'occhiata a healthspan.co.uk, forse hanno prezzi più bassi e hanno le pillole con dentro oltre alle vitamine i microbi intestinali.

  3. #3
    mantaraz non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
    quasi quasi arginina dopo il WO. Omega 3 e vitamine giusto per sfizio dai un'occhiata a healthspan.co.uk, forse hanno prezzi più bassi e hanno le pillole con dentro oltre alle vitamine i microbi intestinali.
    grazie, guardo anche l'arginina (om3 e vitamine sono già in lista)


  4. #4
    L'avatar di zacros
    zacros non  è collegato Mr Olympia
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    O Arginina o Glutammina
    O Destrosio o maltodestrine
    o caffeina o creatina

    Prendi solo 1 delle coppie.

    La tyrosina l'hai mai usata? Se no parti da 500mg e piano piano sali fino a 3gr.
    Creatina-arginina-taurina-okg-citrulline malate sono un bel mix......

  5. #5
    mantaraz non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    O Arginina o Glutammina
    O Destrosio o maltodestrine
    o caffeina o creatina

    Prendi solo 1 delle coppie.

    La tyrosina l'hai mai usata? Se no parti da 500mg e piano piano sali fino a 3gr.
    Creatina-arginina-taurina-okg-citrulline malate sono un bel mix......
    grazie per i consigli; una cosa che riguarda la creatina: ho letto da più parti che non sarebbe verosimile la chiaccherata interazione negativa con la caffeina, tant'è che dovrebbero esserci in commercio diversi prodotti pre wo che contengono entrambe le sostanze... boh! (la caffeina la prenderò un'ora prima del w.o. , la creatina ee subito prima)

    tyrosina mai provata (ho sempre preso solamente pro e creatina monidrato) , l'ho messa in lista. Per gli altri integratori do subito un occhio, la citrullina la metterò sicuramente in lista, ho letto diversi pareri positivi.
    Ultima modifica di mantaraz; 11-04-2010 alle 11:01 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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