Dosi Alc Cla Caffeina e The verde!

**bixio82** · 03-04-2010, 11:15 PM

Raga sto diventando stupido...su internet ci sono 2000 opinioni su questa combinazione!!!
Qualcuno che l'ha già provata mi saprebbe dare una tabellina delle dosi che dovrei assumere!?
Mi alleno 3 volte alla settimana (lun-merc-ven).
Intanto vi ringrazio!

**Superpippo** · 04-04-2010, 10:35 AM

caffeina inizia col minimo e sali a tolleranza,fino anche a 600-800 (in + somministrazioni).

ALC idem,inizia con i 200x 3-4 volte al giorno,poi puoi arrivare anche a 3-4 gr al dì,secondo tue esigenze.

The verde la dose sarebbe circa 1gr di EGCG al giorno...

spero di esserti di aiuto.