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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: tempi di assunzione dell'integratore

  1. #1
    L'avatar di alpha male
    alpha male non  è collegato Principiante
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    Predefinito tempi di assunzione dell'integratore



    da domani introdurrò nella mia dieta un integratore naturale,senza proteine in polvere o cose varie...devo prenderlo tutti i giorni o solo nei giorni di workout?

  2. #2
    L'avatar di MaRcO-RoMaNo
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    Citazione Originariamente Scritto da alpha male Visualizza Messaggio
    da domani introdurrò nella mia dieta un integratore naturale,senza proteine in polvere o cose varie...devo prenderlo tutti i giorni o solo nei giorni di workout?
    scusa che integratore è?
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  3. #3
    L'avatar di alpha male
    alpha male non  è collegato Principiante
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    ci sono 4 albumi,un tuorlo,250ml di latte scremato,una banana,1 cucchiaino di fruttosio e un cucchiaino di olio d'oliva

  4. #4
    L'avatar di orudozac
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    Se lo consideri uno shake di proteine e carboidrati, dopo il workout, e nei giorni di riposo dopo la cardio se la fai.

  5. #5
    L'avatar di djdo
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    Con che criterio hai scelto gli ingredienti di quell'intruglio?

  6. #6
    L'avatar di MaRcO-RoMaNo
    MaRcO-RoMaNo non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
    Se lo consideri uno shake di proteine e carboidrati, dopo il workout, e nei giorni di riposo dopo la cardio se la fai.
    no . .
    dopo il workout servono pro veloci come proteine in polvere o uova e carboidrati semplici..grassi NO!!!!
    quindi sinceramente non saprei dove posizionarlo durante la giornata..se non ci fosse quell'olio sarebbe un ottimo post workout..più o meno simile al mio (500ml latte+40gr di pro+2 banane)
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  7. #7
    L'avatar di djdo
    djdo non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
    no . .
    dopo il workout servono pro veloci come proteine in polvere o uova e carboidrati semplici..grassi NO!!!!
    quindi sinceramente non saprei dove posizionarlo durante la giornata..se non ci fosse quell'olio sarebbe un ottimo post workout..più o meno simile al mio (500ml latte+40gr di pro+2 banane)
    Proprio per questo ero un pò perplesso sul misto di ingredienti che ha fatto, nemmeno io riuscirei a collocarlo in un periodo esatto della giornata.
    Che poi gli albumi hanno pro a rilascio lento quindi, secondo me, non sono nemmeno un ottimo post-w.o. Forse lo vedrei bene a colazione...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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