Posso continuarle a prendere o mi fermo un mese?

[$upermezz]

Salve ragazzi, un informazione. Io da tre mesi consecutivi sto prendendo proteine tutti i giorni, creatina tutti i giorni e aminoacidi 3 volte a settimana cioe quando mi alleno...ho riniziato da settembre quando la mia palestra ha riaperto dopo le ferie... ora voglio chiedervi se continuare a prendere questi integratori o fermarmi nel mese di dicembre?Con la creatina mi fermo e rinizio a gennaio... consigliatemi voi. Grazie in anticipo

[Ezekius]

La creatina va ciclizzata. Ti consiglio di informarti bene leggendo i thread in rilievo. I ramificati non vanno ciclizzati. Per le proteine se sai cosa sono ti sei risposto da solo.

[vasco]

occhio alla creatina...da gennaio inizia cicli meno lunghi di tre mesi...

[$upermezz]

Di proteine prendo le Isolyze della Species le migliori al mondo perchè filtrate a freddo, di fatti un barattolo da 908 grammi costa 69 € però fortunatamnete lo pago 60.Comunque ditemi bene come fare non ho capito molto bene quello che mi avete detto.Ditemi come prendere quesrte cose se fermarmi o no.Grazie in anticipo.

[eraser]

...le migliori al mondo perchè ....Ditemi come prendere quesrte cose ...

invece di prendere le "migliori proteine del mondo" sarebbe bene studiare i thread in evidenza ed assumerle in modo corretto