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Discussione: Cosa prendere e che marca?

  1. #1
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    Molto dubbioso Cosa prendere e che marca?

    Ciao a tutti!
    Io e la mia ragazza facciamo molto sport! Lei fa bob e atletica, io calcio Hockey e forse farò bob. lavoriamo molto in palestra e soprattutto stiamo concentrando molto l'allenamento sulla forza!
    Nel bob il peso ha una certa importanza, e lei non ne sta mettendo e io devo mantenerlo(magari abbassarlo un pochino), solo che entrambi per impegni di lavoro non riusciamo mai a seguire la dita!
    Possiamo rimediare con proteine, carboidrati, barrette ecc?
    Quale marca ci consigliate?
    Grazie per l'aiuto

  2. #2
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    Domandina un pò generica...
    Ovviamente una dieta carente non può essere riparata dagli integratori...anche se la parola può trarre in inganno...
    Sicuramente ti posso consigliare delle proteine in polvere..sono più un alimento che un integratore...poi dovresti anche postare diete...tipi di allenamento...ma non avete degli allenatori che vi possono aiutare anche in questo???

  3. #3
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    Abbiamo ben una dieta da seguire solo che lei non mette peso!!!!!! carboidrati ne mangia ma nisba. per allenamento non c'è problema perchè lei ha una pelsrtae anche dei ottimo dipendenti che la sanno. lei fa allenamenti che gli passa la fisi io ho un laureato isef(ex mountain bike) che mi segue e non mi posso lamentare!
    Il discorso è che premndere al mattino - nel pre /durante/post allenamento e alla sera!? Che marca?

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