integratori

**fabio985** · 02-10-2009, 01:43 PM

ciao a tutti, sono nuovo del forum, pratico palestra al massimo delle mie capacità da 5 anni e mezzo, i risultati sono discreti, diciamo sono alto 180 e peso 75 kg..abbastanza definito, prima di iniziare pesavo 60!!!!
La circonferenza del mio polso è quasi 17....la domanda relativa agli integratori è la seguente, il mio istruttore mi ha consigliato di integrare per poter crescere (finora non ho mai preso assolutamente nulla), lui mi ha consigliato almeno degli amminoacidi, mi ha detto che sono pasticche da prendere prima e dopo l'allenamento, io però sono un po' titubante per questo vi chiedo quali sono i vantaggi effettivi che apportano e sopratutto quali danni arrecano al corpo...
grazie a tutti in anticipo e perdonate l'ignoranza in materia...ciao

**Spitfire** · 02-10-2009, 02:26 PM

Originariamente Scritto da fabio985

La circonferenza del mio polso è quasi 17....

Ma che te devi comprà un orologio?

Tranquillo, gli aminoacidi non arrecano danni al corpo...fatti ocnsigliare da lui e vai tranquillo...certo non prendere tutto il barattolo insieme...

**fabio985** · 02-10-2009, 03:20 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Ma che te devi comprà un orologio?

Tranquillo, gli aminoacidi non arrecano danni al corpo...fatti ocnsigliare da lui e vai tranquillo...certo non prendere tutto il barattolo insieme...

ahah..no vabbè era per dare un'idea delle proporzioni

.....cmq seguirò il tuo consiglio....ciao e grazie