Vitargo a colazione

[nonick009]

Considerando le sue caratterstiche, mi sembrerebbe una cosa sensata assumerlo appena svegli insieme a delle proteine del siero.

Viene assorbito rapidamente, non crea picchi insulinici e "ricostruisce" le scorte di glicogeno velocemente.

Considerando che la mattina il corpo è avido di nutrienti "veloci", a me sembra ottimo appena svegli insieme a delle proteine del siero, per poi dopo 30/45 minuti fare il resto della colazione.

Lo sto provando da un po e ho dei risultati ottimi, sia come digestione che come prestazione in palestra (mi alleno di mattina).

Che ne pensate?

[IronMarko]

Considerando le sue caratterstiche, mi sembrerebbe una cosa sensata assumerlo appena svegli insieme a delle proteine del siero.

Viene assorbito rapidamente, non crea picchi insulinici e "ricostruisce" le scorte di glicogeno velocemente.

Considerando che la mattina il corpo è avido di nutrienti "veloci", a me sembra ottimo appena svegli insieme a delle proteine del siero, per poi dopo 30/45 minuti fare il resto della colazione.

Lo sto provando da un po e ho dei risultati ottimi, sia come digestione che come prestazione in palestra (mi alleno di mattina).

Che ne pensate?

mah, io la mattina preferisco mangiare!

[robespierre]

sul fatto che non crei picchi insulinici non sono molto d'accordo, un ingresso così veloce di cho nel torrente ematico non può che innalzare l'insulina...questo a ragionamento.
poi so di chi ha guardato con gli stick da diabetico e ha visto un impennata dell'insulina

[menphisdaemon]

Il ragionamento non è sbagliato, ma francamente mi sembrano soldi buttati. Oltretutto dovresti sfruttare lo spike insulinico la mattina

[robespierre]

memph, ma il vitargo non da spike insulinico?a quanto sapevo si, in maniera abbastanza consistente

[menphisdaemon]

E' qui la questione non mi è totalmente chiara perchè gli studi che ho letto sono delle case interessate. Praticamente loro sostengono che dia uno spike maggiore dello stesso destrosio..ma qui ci sono valutazioni da fare come quando viene preso ed in che dosi..

Il vitargo è un derivato dell'orzo..un chos a catena lunga ed alto peso molecolare..a naso la cosa un pò mi puzza, ma non sapendo di preciso non mi esprimo.

Qui mi mancano dati...fatto sta che nel post wo la sensibilità insulinica è talmente alta da non destare problemi mentre a colazione la cosa non è ancora chiara.

[IRONFABIO]

E' qui la questione non mi è totalmente chiara perchè gli studi che ho letto sono delle case interessate. Praticamente loro sostengono che dia uno spike maggiore dello stesso destrosio..ma qui ci sono valutazioni da fare come quando viene preso ed in che dosi..

Il vitargo è un derivato dell'orzo..un chos a catena lunga ed alto peso molecolare..a naso la cosa un pò mi puzza, ma non sapendo di preciso non mi esprimo.

Qui mi mancano dati...fatto sta che nel post wo la sensibilità insulinica è talmente alta da non destare problemi mentre a colazione la cosa non è ancora chiara.

Dunque concludendo da quanto avete detto , nel post W.O. sarebbe il caso di assumere una dose consistente di Vitargo , mentre a colazione cosa sarebbe il caso di fare per eseguire correttamente il pre colazione ?
30 gr di destrosio + 30 di proteine
' oppure 30 gr di vitargo + 30 gr di proteine ?
oppure quale abbinamento consiglieresti ?

ciao !

[robespierre]

E' qui la questione non mi è totalmente chiara perchè gli studi che ho letto sono delle case interessate. Praticamente loro sostengono che dia uno spike maggiore dello stesso destrosio..ma qui ci sono valutazioni da fare come quando viene preso ed in che dosi..

Il vitargo è un derivato dell'orzo..un chos a catena lunga ed alto peso molecolare..a naso la cosa un pò mi puzza, ma non sapendo di preciso non mi esprimo.

Qui mi mancano dati...fatto sta che nel post wo la sensibilità insulinica è talmente alta da non destare problemi mentre a colazione la cosa non è ancora chiara.

memph, se ci stai potremmo organizzare quà sul foro un gruppo di ''esperimento'' dove, munendoci di stick appositi, poter controllare la risposta insulinica al mattino