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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Miglior stack bruciagrassi..consigli

  1. #1
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Miglior stack bruciagrassi..consigli



    ciao a tutti lo so ora che mi direte tutti "soldi buttati...."
    ma vorrei un parere di chi l'ha preso...leggo che i prodotti americani sono i migliori,qualcuno ha mai preso un bruciagrassi americano?
    grazie

  2. #2
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    se prendi qualcuno con l'efedrina dentro magari "qualche" risultato lo hai

    ma dubito la dogana te lo faccia passare

  3. #3
    L'avatar di angel83
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    efedra e' tanto lontana?
    non pretendo un prodotto che mi asciugi completamente...pero' un prodotto diciamo c he mi aiuti nell'attivita cardio senza perdere troppa massa..

  4. #4
    L'avatar di Garzante
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    ALC (acetyl l carnitina), caffeina, the verde, peperoncino, yojimbina (imho sconsigliata), taurina, BCAA, arginina, ZMA, creatina, glutammina

    questi sono prodotti che aiutano, i termogenici sul mercato sono miscele di questi prodotti che però ti fanno pagare un botto in +

    - la carnitina la puoi prendere a stomaco vuoto appena prima dell'aerobica
    - caffeina 1-2 ore prima dell'allenamento in palestra (100\200mg)
    - the verde (cauto), peperoncino, yojimbina (sconsigliato) ce li puoi piazzare dove ti pare
    - taurina come la caffeina
    - arginina o ce la metti nel preworkout una mezz'oretta prima oppure prima di dormire (effetto vasodilatatorio)
    - BCAA pre e post sia dell'attività aerobica sia dell'allenamento (ma dipende, vedi un pò tu) , per dirla breve sono anticatabolici
    - ZMA (zinco+magnesio) prima di andare a dormire, di solito si prendono 3 capsule, comunque se prima di andare a dormire fai il prenanna evita perchè non verrebbe assorbito (specie se c'è calcio\caseine nel pasto), potrebbe aiutare nel recupero ma soprattutto aiuta a dormire meglio, cmq questa è la considero proprio una finezza che a te non serve
    - creatina dosi standard (c'è un thread di menphis apposito), aiuta di brutto nel recupero ma ti fa mettere acqua addosso
    - glutammina (pre\post wo, prebed) aiuta nel recupero, anche questa dà ritenzione e l'assorbi poco

    questo sono integratori che potrebbero aiutare, ma nn aspettarti miracoli e soprattutto non è necessario assumerli tutti e ancora soprattutto ti consiglio di informarti meglio su ogni cosa

    IMHO i + efficienti a supportare l'attività aerobica sono bcaa&carnitina (se non è effettuata nei giorni di wo) , altrimenti se la fai nel post-allenamento la carnitina non è necessaria. Personalmente ti consiglierei solo i BCAA, prevengono appunto la disgregazione muscolare. Se non ti crea problemi c'è la caffeina ma ci andrei cauto, dipende da come la reggi e dagli effetti che a TE provoca

  5. #5
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    i bcaa sono gli amino?
    la carnitina me l'hanno consigliata...a cosa serve?

  6. #6
    L'avatar di Garzante
    Garzante non  è collegato Master Olympia
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    - sono aminoacidi RAMIFICATI
    - dovrebbe aiutare nell'utilizzo dei grassi a scopo energetico

  7. #7
    pigall non  è collegato Principiante
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    Secondo me, il miglior bruciagrassi è quello che ti fai tu: ALC+ CAFFEINA ANIDRA

  8. #8
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    sto provando l animal cuts..mi e' costato pero sti cavoli.. tanto una volta..almeno so che non serve a niente o il contrario pero' almeno lo provo su pelle mia...speriamo..sono 2 giorni che lo assumo...

  9. #9
    L'avatar di Superpippo
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    caffeina e peperoncino...
    ...the search for the truth...


  10. #10
    pigall non  è collegato Principiante
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    L'animal cuts è uno dei pochi termogenici in circolazione che fa davvero il suo dovere, insieme all'hydroxycut che purtroppo non è legale.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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