Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Integratori

  1. #1
    s4v1o non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2009
    Messaggi
    10

    Predefinito Integratori



    Ciao a tutti sono nuovo
    Vorrei sapere un consiglio da voi da come assumere gli integratori di proteine, il mio istruttore mi ha detto 30 gr per 5 giorni alla settimana due ore prima dell'allenamento per 7 settimana con una pausa di 4 settimane, secondo voi va bene ? cmq ho 17 anni e mezzo 82 kg x 186 cm

  2. #2
    L'avatar di basù
    basù non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    452

    Predefinito

    di al tuo istruttore: "Falso! prima di imbelinare fesserie un minimo di preparazione" (cit.)

    dovresti decidere cosa prendere e perchè.
    noi al massimo ti diremo quando...
    informati sui tipi di proteine...

  3. #3
    s4v1o non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2009
    Messaggi
    10

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
    di al tuo istruttore: "Falso! prima di imbelinare fesserie un minimo di preparazione" (cit.)

    dovresti decidere cosa prendere e perchè.
    noi al massimo ti diremo quando...
    informati sui tipi di proteine...
    Sapevo già che il mio istruttore era un incompetente cmq ho già compra le Pro Action

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home