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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: proteine c'è da proccuparsi?

  1. #1
    novellobb non  è collegato Principiante
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    Predefinito proteine c'è da proccuparsi?



    salve a tutti, sono come da nick sono un novello di questo sport stupendo.complimenti per il forum uno dei migliori che gira su internet per quando riguarda il bb. volevo farvi alcune domande a voi esperti sono 2 anni che mi alleno ed assumo proteine 30gr al dì sotto forma di integratori liquidi cmq
    tra alimentazione e integratori arrivo a 2,3 grammi di proteine per kilo
    peso 65 kg e sono alto 170 cm è ho 19 anni giorni fa ho letto questo articolo de. corriere della sera:

    http://www.corriere.it/salute/nutriz...4f02aabc.shtml

    un eccesso di proteine può provocare addirittura tumori..
    è vera questa notizia sono davvero preoccupato mah.. controllate un pò e se avete del tempo datemi delle delucidazioni vi ringrazio tutti buone feste e buon sabato sera

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Quando le proteine si possono dire in eccesso?

    Cosa non provoca tumori al giorno d'oggi?

    Vai in pace fratello...

  3. #3
    L'avatar di Teonida
    Teonida non  è collegato Mr Universo
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    Ma adesso io voglio dire, non sarò certo un esperto di alimentazione, ma quasti come riferimento prendono un individuo di 70 kg che dovrebbe essere alto 1,86-1,88! Ci credo che per un individuo del genere per di piu sedentario siano indicate determinate quantità, ma non è possibile utilizzare gli stessi canoni per tutti!

    Per quanto riguarda tumori e malattie varie ha gia risposto menphis...

  4. #4
    Shin non  è collegato Mr Italia
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    Assumile tranquillamente, a quel dosaggio non hai nessun problema

  5. #5
    Odie non  è collegato Mr Italia
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    secondo recenti studi un fegato sano può introdurre fino a 10 gr di pro per kg di massa magra senza subire danni...
    apro una parentesi: non proverei mai introdurre cosi tante proteine, sia chiaro, però questo la dice lunga sulla nostra resistenza... milioni di anni di evoluzione penso che ci rendano resistenti a una dieta un po iperproteica

    vai tranquillo!

  6. #6
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    se cerchi sul forum ci sn diversi link a ricerche scientifiche sulla sicurezza delle diete iperproteiche

  7. #7
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da Odie Visualizza Messaggio
    secondo recenti studi un fegato sano può introdurre fino a 10 gr di pro per kg di massa magra senza subire danni...
    apro una parentesi: non proverei mai introdurre cosi tante proteine, sia chiaro, però questo la dice lunga sulla nostra resistenza... milioni di anni di evoluzione penso che ci rendano resistenti a una dieta un po iperproteica

    vai tranquillo!
    Citarli gli studi per cortesia. Dire "secondo recenti studi" non significa nulla, o li citiamo o non facciamo affermazioni del genere.Grazie.

  8. #8
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    ancora sta storia? fa male non fa male, non lo sappiamo manco noi e manco i medici cosa fa male e cosa non con l'alimentazione, comunque come dice menphis citiamoli sti studi

  9. #9
    jimmyork non  è collegato Principiante
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    ciao..le proteine di per se' non fanno male.....cio' che arreca i danni da te citati sono tutte le altre sostanze grasse che insieme alle proteine tu trovi nei cibi proteici...assumi piu' proteine pure e riduci eventualmente quello di carne e uova....spero sia stato d'aiuto...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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