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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: nuovo utente -consiglio- cla e proteine

  1. #1
    klag non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2008
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    5

    Molto dubbioso nuovo utente -consiglio- cla e proteine



    ciao a tutti.sono nuovo del forum,ma grazie alle vostre discussioni ed interventi,sono anche abbastanza informato....
    ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
    volevo un consiglio da voi:
    ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.

    data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;

    "ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
    e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."

    in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........


    grazie1000
    claudio

  2. #2
    L'avatar di Teonida
    Teonida non   collegato Mr Universo
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    Mar 2008
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    Citazione Originariamente Scritto da klag Visualizza Messaggio
    ciao a tutti.sono nuovo del forum,ma grazie alle vostre discussioni ed interventi,sono anche abbastanza informato....
    ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
    volevo un consiglio da voi:
    ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.

    data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;

    "ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
    e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."

    in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........


    grazie1000
    claudio

    Non sembrerebbe...

  3. #3
    klag non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2008
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    5

    Predefinito Mah...........

    guarda che sei totalmente inutile col tuo intervento!!!ho scritto che conosco qualcosa,non che so tutto.altrimenti non chiedevo un consiglio.
    se devi intervenire su un argomento fallo in maniera costruttiva e non per perdere quei 10 secondi sul forum senza dire nulla.

  4. #4
    L'avatar di Teonida
    Teonida non   collegato Mr Universo
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    Mar 2008
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    Citazione Originariamente Scritto da klag Visualizza Messaggio
    guarda che sei totalmente inutile col tuo intervento!!!ho scritto che conosco qualcosa,non che so tutto.altrimenti non chiedevo un consiglio.
    se devi intervenire su un argomento fallo in maniera costruttiva e non per perdere quei 10 secondi sul forum senza dire nulla.
    Non hai scritto che conosci qualcosa, hai scritto che sei abbastanza informato e che leggi il forum. Se cosi fosse non avresti fatto domande tanto sciocche. Impara a essere pi educato con chi non conosci.

  5. #5
    klag non   collegato Principiante
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    Dec 2008
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    se la domanda e' sciocca allora rispondi e non continuare a blaterare,sii piu' educato tu con chi non consci!!!

  6. #6
    CavaliereOscuro non   collegato Mr Italia
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    aal!!!!

  7. #7
    L'avatar di tattoos
    tattoos non   collegato My life's a heavy luggage
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    Dai fate i bravi, su !

    In effetti, probabilmente non hai letto in modo approfondito, perch viceversa sapresti che per eliminare la pancetta non hai bisogno di concetti astrofisici, quanto il mangiare meno.

    Proteine in polvere, CLA, non sono cos essenziali come una buona strategia alimentare ipocalorica.

  8. #8
    klag non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2008
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    grazie tattoos.sei stato gentile.il fatto e' che anche mangiando di meno,con una corretta dieta,fatico a perdere quei grammi.....il fisico si irrobustisce,ma quella pancetta nella zona degli addominali bassi fatica ad andarsene.....
    allora leggendo del cla,termogenico,iodex e altre cose, ho optato per il cla ed ho chiesto consiglio a voi

  9. #9
    L'avatar di tattoos
    tattoos non   collegato My life's a heavy luggage
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    Jul 2005
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    Dalla mia esperienza, lo iodex e le altre creme possono contribuire ad una situazione gi di per s favorevole (leggi BF < 10%). Non che "bruciano" l'adipe in eccesso. Sicuramente svolgono un'azione pi limitata e locale.

    Ti ripeto che se vuoi tirare gi i Kg. di troppo che, ahim, si accumulano su panza e fianchi costituendo i famigerati maniglioni antipanico dell'amore (AKA lardominali), non puoi far null'altro che digiunare un po'.

    Ci sono poi strategie alimentari migliori (come quella di limitare i picchi insulinici), ma alla fine, devi sbilanciare il metabolismo, costringendolo ad utilizzare le riserve.

  10. #10
    klag non   collegato Principiante
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    Dec 2008
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    Predefinito

    vabene.mi soffermero di piu' sull alimentazione.
    un ultima cosa: il cla lo posso prendere anche se faccio nuoto? e se si quando va preso?
    grazie

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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