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Discussione: Consiglio creatina

  1. #1
    beatngu non  è collegato Principiante
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    Predefinito Consiglio creatina



    Salve a tutti,
    ho da poco comprato la Kre-Alcalyn della Ultimate Nutrizion e mi piacerebbe avere qualche consiglio su quanta e quando assumerla. Vi premetto che ho 35 anni, sono alto circa 1,76 e peso 73kg. Come integratori assumo esclusivamente 1 misurino di Optimum Nutrition 100% Whey Gold e solamente dopo l'allenamento (la Optimum consiglia di assumerlo tutti i giorni)

  2. #2
    Mimmolino non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da beatngu Visualizza Messaggio
    Salve a tutti,
    ho da poco comprato la Kre-Alcalyn della Ultimate Nutrizion e mi piacerebbe avere qualche consiglio su quanta e quando assumerla. Vi premetto che ho 35 anni, sono alto circa 1,76 e peso 73kg. Come integratori assumo esclusivamente 1 misurino di Optimum Nutrition 100% Whey Gold e solamente dopo l'allenamento (la Optimum consiglia di assumerlo tutti i giorni)
    Dose americana 3g un'ora prima dell'allenamento.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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