Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Aiuto E Consigli Su Assunzione Proteine

  1. #1
    L'avatar di BrucePala
    BrucePala non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    Bicipite:34 Petto: 107 Gamba:50 Vita:89 Polso:16
    Messaggi
    28

    Predefinito Aiuto E Consigli Su Assunzione Proteine



    Ciao a Tutti
    Volevo qualche dritta su l'assunzione di questo prodotto...
    Il punto e questo...
    Io Pratico thay boxe 2 volte alla settimana per 1 ora.. dalle 8 alle 9
    Visto che in allenamento comunque di addominali e flessioni ne facciamo.. volevo chiedere se poteva servire assumere proteine tramite integratori dopo l'allenamento...
    Contando che: alle 9.15 finisco l'allenamento di solito, ora che mi cambio e tutto sono gia le 9.30, torno a casa che sono le 10..mangio e vado a dormire...
    Volevo chiedere se significa qualcosa secondo voi assumerle o meno..
    Grazie a tutte le risposte
    Ps:tenendo conto che sn in "massa"

  2. #2
    Shin non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    166

    Predefinito

    Potresti assumere un frullato proteico dopo l'allenamento (9:15) mettendo gli ingredienti nello shaker aggiungendo acqua al momento di berlo e fare cena alle 10:30.
    Tuttavia per acquisire massa devi lavorare nella dieta nel suo complesso.

  3. #3
    L'avatar di BrucePala
    BrucePala non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    Bicipite:34 Petto: 107 Gamba:50 Vita:89 Polso:16
    Messaggi
    28

    Predefinito

    Grazie x Il cosiglio...
    Ho Capito Cosa Mi consigli Ma nn come farlo..
    Cioe io mi preparo il frullato a casa e me lo bevo la?
    oppure lo faccio la?(mi sarebbe difficile farlo la)
    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte

  4. #4
    Shin non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    166

    Predefinito

    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte[/quote]

    Va benissimo

  5. #5
    L'avatar di BrucePala
    BrucePala non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    Bicipite:34 Petto: 107 Gamba:50 Vita:89 Polso:16
    Messaggi
    28

    Predefinito

    Grazie X Le Info...

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home