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Discussione: valore DE delle maltodestirne

  1. #1
    Elway non  è collegato Principiante
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    Predefinito valore DE delle maltodestirne



    ciao a tutti, avevo in mente di comprare delle maltodestrine da aggiungere al beverone di acqua, whey e gluta nel post-wo e ho letto vari forum in cui si parlava di questo DE ovvero del destrosio equivalenza.....
    Ora correggetemi se sbaglio:
    se il DE è un valore basso le maltod. conviene prenderle nel pre-wo ,se è alto nel post; il range del valore va da 4 a 39....
    Il fornitore mi ha detto che le sue, hanno un valore De che va da un minimo di 15 a un max di 19.....non so se mi ha detto una cora veritiera i nquanto penso che il valore sia uno solo, ma cmq anche se fosse così, siccome a me interessa prenderle nel post-wo, con quei valori vado bene?!?!?

  2. #2
    L'avatar di cressi007
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    del pre e meglio se ne fai a meno ameno che non mangi da tante ore, il post la cosa migliore e il destrosio

  3. #3
    Elway non  è collegato Principiante
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    del pre e meglio se ne fai a meno ameno che non mangi da tante ore, il post la cosa migliore e il destrosio
    veramente sapevo che la cosa migliore era il vitargo, ma dato il suo costo.....
    cmq avevo intenzione di prenderle solo post-wo...x quanto riguarda ivalori che ho citato prima???

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
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    Per il pre-during, ammesso che ti convenga prenderle (il che vale solo in alcuni protocolli specifici) è meglio il vitargo o il waxy. Per il post WO meglio il destrosio, sennò mdxt ma con DE molto + elevato...

  5. #5
    Elway non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Per il pre-during, ammesso che ti convenga prenderle (il che vale solo in alcuni protocolli specifici) è meglio il vitargo o il waxy. Per il post WO meglio il destrosio, sennò mdxt ma con DE molto + elevato...
    Quindi + alto di 19???? azz.....e quanto dovrebbe essere il DE delle malto x essere ideale nel post-wo???

  6. #6
    Elway non  è collegato Principiante
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    nessuno?!?!?!?

  7. #7
    L'avatar di menphisdaemon
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    Ma cosa vuoi che ti risponda? Usa la testa no??! Sai qual'è il valore max di DE...deve essere il + vicino possibile a quel valore...19 è poco + della metà

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Ma cosa vuoi che ti risponda? Usa la testa no??! Sai qual'è il valore max di DE...deve essere il + vicino possibile a quel valore...19 è poco + della metà
    non è questione di usare testa o altro....la domanda che avevo fatto sul valore ideale del DE, considerando quello che ho scritto nel primo topic in cui appunto parlo di malto con DE uguale 19, inficiava (forse in maniera eccessivamente sottointesa) il sapere poi quale marca di malto ha questo così aalto valore di DE da poter essere utilizzata nel post-wo.....

  9. #9
    L'avatar di menphisdaemon
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    Se vuoi una risp soggettiva io, in quel momento, non userei mai maltodextr con DE minore di 23 (almeno)

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Se vuoi una risp soggettiva io, in quel momento, non userei mai maltodextr con DE minore di 23 (almeno)
    e senti, siccome non viene quasi mai riportato il valore del DE sulla confezione delle malto, mi sai dire quali marche hanno questo valore o superiore???

  11. #11
    L'avatar di cressi007
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    23 menphis? e' parecchio bassino per un post... forse ci deve spiegare bene a che finalita' utilizzarle, perche post allenamento io le prenderei con un d.e. parecchio alte ma il destrosio lo vedo sempre meglio

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    23 menphis? e' parecchio bassino per un post... forse ci deve spiegare bene a che finalita' utilizzarle, perche post allenamento io le prenderei con un d.e. parecchio alte ma il destrosio lo vedo sempre meglio
    Allora, per spiegarmi meglio, posto il programma di integrazione che utilizzo nel wo:


    60 min. pre-wo --> nanox9 4 cps.
    30 min. pre-wo --> creakic 2 cps + bcaa eas 4 cps
    during wo --> bcaa eas 3 cps
    postwo subito dopo prima della doccia --> creakic 4 cps+nanox9 2 cps+bcaa eas 4 cps
    post wo 30 min. dopo --> whey 30gr. con acqua + gluta + banana

    Ora, volendo inserire delle malto/destro, come posso fare???
    Ho letto che un modo sarebbe prendere subito post-wo il destrosio e dopo doccia whey+gluta...
    Ora, io dopo la doccia (quindi quei 30 min. dopo il wo) prendo whey+gluta, però nell'immediatezza del post wo, prendo già crea+bcaa+argin., quindi mi sa che prendendo anche il destro, farei un mix non da poco.....
    Perciò non saprei se prendere il destrosio dopo 30 min. mettendolo nelle whey e gluta e magari togliere la banana oppure se prenderlo nell'immediatezza del post wo, ma in quel caaso dovrei togliere qls tra crea+bcaa+argin., e se sì, quale togliere??


    Questo per quanto riguarda i tempi di assunzione....
    Senti cressi, x quanto riguarda invece qualche marca buona di destrosio che non costi troppo??? Oppure qualche marca di malto con un alto DE??? Considera che a me serve solo post-wo e cmq quale sarebbe la dose in grammi???

  13. #13
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    Hai ragione Cressi..difatti se leggi i miei post precedenti capisci. Cmq è vero che ci sono poche mdxtr in commercio con DE alto...

  14. #14
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    sisi menphis lo so benissimo, arrivano pure a 90 e passa ma tovarle e' un problema, considero il destrosio comunque sempre superiore per il post come lo pensi tu.
    Elway= non preoccuparti per il destrosio per fortuna costa veramente poco in tutte le marche (es. io lo prendo da 1kg a 6 euro) quindi scegline uno e pigliatelo'

  15. #15
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    Elway= non preoccuparti per il destrosio per fortuna costa veramente poco in tutte le marche (es. io lo prendo da 1kg a 6 euro) quindi scegline uno e pigliatelo'
    mi diceva un amico che potevo provare anche in pasticceria, ma eventualmente come posso chiederlo senza che mi spari qualche domanda/uso che non saprei rispondere????
    Per quanto riguarda poi il momento dell'assunzione, quand'è che lo prendo considerando le domande che ho posto quando ho specificato la mia integrazione???

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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