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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: quali integratori non prendere se si ha problemi d'ansia?

  1. #1
    L'avatar di Teox84
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    Predefinito quali integratori non prendere se si ha problemi d'ansia?



    Ciao a tutti ragà volevo chidervi ma per un soggetto che soffre d'ansia quali integratori dovrebbe non farne uso oppure starsi accorto?

  2. #2
    L'avatar di Fenix
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    sicuramente caffeina e tutto ciò che la contiene e tutti gli integratori che "caricano"...

  3. #3
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    Come dice il buon Fenix ( ciao Fenix, come stai ? ) tutti gli eccitanti.
    Se ansia vuol dire anche difficolta' a prendere sonno ( spesso una conseguenza ) evita anche i bcaa di sera ( qualora tu ti allenassi come me di sera )

  4. #4
    L'avatar di Fenix
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    (ciao gluta tutto ok? )e naturalmente prodotti conteneti teina....

  5. #5
    L'avatar di eraser
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    Quoto fenix e glutammico, e rilancio ...
    Allenarsi la sera potrebbe comportare maggiori difficoltà a prendere sonno.

  6. #6
    L'avatar di Teox84
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    grazie a tutti come sempre,specialmente a fenix ke mi è sempre di grande aiuto..quindi a quanto ho capito bcaa,,glutammina e creatina si possono prendere pur soffrendo d'ansia?ovviamente i bcaa sono sconsigliati se ci si allena di sera!!

  7. #7
    L'avatar di Teox84
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    nessono + mi risponde?

  8. #8
    L'avatar di glutammico
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    Le risposte sono abbastanza complete. no ?? Glutammina e creatina non rientrano negli eccitanti. Vai tranquillo, e sensa Ansia. Ricorda che la cosa migliore per l'ansia e' prendere le cose cosi' come vengono e farsi pochi problemi.Prendi tutto in modo Light.Life is Short !

  9. #9
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    evita anche i bcaa di sera ... allenassi come me di sera )
    & why?

  10. #10
    L'avatar di glutammico
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    E' un meccanismo inverso alla sonnolenza post esercizio fisico.

    Diciamo che competono con il triptofano, precursore della serotonina .
    Quindi se non prendi i bcaa, post esercizio avrai piu' serotonina, quindi piu' stanchezza. Se li prendi avviene il contrario, e potrebbe disturbare il sonno.

  11. #11
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    questa mi mancava proprio, grazie

  12. #12
    L'avatar di glutammico
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    E di che !!

  13. #13
    L'avatar di Teox84
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    grazie glutammico di tutti questi consigli e che io ho una mancanza di serotonina a volte sto bene e a volte no..non ho nessun problema nella vita in generale l'unica cosa che mi frega e che sono ipersensibile e mi preoccupo per tutti ..sono 2 anni che sto così prima non lo ero..il mio problema ora come ora e che quando mi faccio nervoso o penso a qualcosa che mi preoccupa si chiude lo stomaco e vomito quindi ho alti e bassi con l'alimentazione noo riesco a farla perfettamente tutto qua..ma secondo questa cosa non la supererò mai!

  14. #14
    L'avatar di Teox84
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    nessuno sa + niente?

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