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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: creatina quale?

  1. #1
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito creatina quale?



    ragazzi sapete consigliarmi un'ottima marca di integratori di creatina ke nn sia molto costoso e un sito dove poterla acquistare ad un'ottimo prezzo?

    grazie

  2. #2
    Toki non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da palestrasuper Visualizza Messaggio
    ragazzi sapete consigliarmi un'ottima marca di integratori di creatina ke nn sia molto costoso e un sito dove poterla acquistare ad un'ottimo prezzo?

    grazie
    Vai su prosport.net e prendi la Kre-alkalin che è la versione più evoluta di creatina.
    Non crea ritenzione idrica e non ha bisogno del carico che si fa con la monoidrata.

  3. #3
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    quale marca mi consiglieresti?

  4. #4
    Toki non  è collegato Principiante
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    Prendi quella dell'universal che poi è l'unica alkalina che hanno.
    E' ottima 120 capsule 21 euro.

  5. #5
    L'avatar di basù
    basù non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito lascia stare...

    leggiti questo 3d e vedi come usare la monoidrata: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26418

  6. #6
    Toki non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
    leggiti questo 3d e vedi come usare la monoidrata: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26418
    Perchè lascia stare scusami?

  7. #7
    L'avatar di Start
    Start non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
    leggiti questo 3d e vedi come usare la monoidrata: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26418
    Ho letto qualche giorno fa la discussione.Interessante nulla più...tu hai seguito il metodo consigliato?Ne hai tratto benefici?

  8. #8
    L'avatar di basù
    basù non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
    Ho letto qualche giorno fa la discussione.Interessante nulla più...tu hai seguito il metodo consigliato?Ne hai tratto benefici?
    beh, interessante e razionale.
    si è da un mesetto che seguo quel metodo, e i suoi effetti li ha avuti, non solo in termini di peso (il che è relativo) ma anche di qualità muscolare.

    @Toki

    come sai la krealcalin non è altro che creatina monoidrata a ph corretto e incapsulata.
    il ph si può comodamente alcalinizzare senza ricorrere a quei prodotti i quali benefici non sono scientificamente provati, e che oltretutto ti costano parecchio.

  9. #9
    Toki non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
    beh, interessante e razionale.
    si è da un mesetto che seguo quel metodo, e i suoi effetti li ha avuti, non solo in termini di peso (il che è relativo) ma anche di qualità muscolare.

    @Toki

    come sai la krealcalin non è altro che creatina monoidrata a ph corretto e incapsulata.
    il ph si può comodamente alcalinizzare senza ricorrere a quei prodotti i quali benefici non sono scientificamente provati, e che oltretutto ti costano parecchio.
    Ti dirò.. io ho provato col brioschi ma niente di che.. tu invece?

  10. #10
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
    Ho letto qualche giorno fa la discussione.Interessante nulla più...tu hai seguito il metodo consigliato?Ne hai tratto benefici?
    Srep

  11. #11
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    SOLUBILITA'
    Un fattore determinante nella scelta della creatina è la sua solubilità: una volta sciolta in acqua non deve formare granelli o agglomerarsi, ma deve completamente sciogliersi. Se non accade la deve sciogliere l'intestino richiamando acqua e nel 99% dei casi non ci riesce provocando diarrea ed altri problemi

    TAMPONATA
    Il "tampone" serve solo se viene assunta a stomaco vuoto, se viene assunta nel postwo assieme ai carboidrati non è necessario sceglierne una già tamponata. IMHO puoi comprare una non-tamponata e tamponarla col bicarbonato.

    EFFERVESCENTE
    E' la più costosa ed è nata per risolvere il problema dell'elevatissimo utilizzo di zuccheri nei composti, che causava parecchi problemi. L'effervesciente è sottoforma di capsule che si sciolgono in acqua (di solito si sciolgono completamente). Avverto che è la più costosa ma funzionale, anche se non apporta vantaggi rispetto a quest'ultima:

    Creasol di Musclelink che stando a quello che dicono sia la migliore creatina in commercio, tenendo in considerazione il costo, la qualità e l'assimibilità. Visto che ho il catalogo sott'occhio il prezzo è di 35€ x 410g, oppure 90€ x 3 barattoli da 410g

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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