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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Integratori

  1. #1
    valerioneee non  è collegato Principiante
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    ciao a tutti mi presento dato che sono nuovo!!!

    vorrei alcuni consigli su cosa prendere per l'allenamento!

    io pensavo di fare cosi...visto che mi sn trovato bene!!!

    prima e dopo il work prendere della capsule di amino in base al peso corporeo.

    durante l'allenamento 5g di creatina sciolta in acqua

    poi prima dei pasti colazione, pranzo e cena...per la prima sett una capsula a pasto di cobaforte che fanno in totale 3 al gg dal lunedi al venerdi...e dalla seconda sett 2 a pasto di coba che fanno in totale 6 al gg!!

    che ne dite?? datemi consigli! grazie saluti!

  2. #2
    valerioneee non  è collegato Principiante
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    potrei avere una risposta??? grazie mille saluti!!!!

  3. #3
    L'avatar di Call
    Call non  è collegato Mr Universo
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    attualmente per cosa ti stai allenando?

  4. #4
    valerioneee non  è collegato Principiante
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    attualmente sto prendendo solo la creatina e le proteine al posto degli aminoacidi!anche perche'ancora non sto spingendo!dal 1 di ottobre si parte con la massa e volevo incrementare col coba 2500!solo vorrei sapere meglio quante cp al di prendere!mi hanno dettorima set. : 3 al di dp i pasti e la seconda set.6 al di!perfavore consigliatemi!grazie bella grandi!

  5. #5
    L'avatar di Col.Kilgore
    Col.Kilgore non  è collegato Mr Universo
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    posso chiederti da quanto ti alleni?

  6. #6
    valerioneee non  è collegato Principiante
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    3 anni...

  7. #7
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Nov 2007
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    ma stai cercando più energia per gli allenamenti? o volume? o cosa?
    "this grip loosens but it never breaks"

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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