Salve a tutti ho una domanda da farvi, potrebbe farmi male se prendo insieme il gainer per prendere peso e assieme cioe dopo prendo delle proteine??? o mi fa solo che bene??? grazie delle risposte di voi esperti!
Salve a tutti ho una domanda da farvi, potrebbe farmi male se prendo insieme il gainer per prendere peso e assieme cioe dopo prendo delle proteine??? o mi fa solo che bene??? grazie delle risposte di voi esperti!
ma quanti grammi di proteine assumi facendo così???
no nn lo comprate per adesso ho solo aquistato mass tech.... pero non essendo esperto ho chiesto...
nn uso i prodotti della muscletech...quindi nn conosco la composizione nutrizionale di quel gainer...ma in genere i gainer sn abbastanza completi anke in proteine, e cmq se assumi troppe proteine in un'unico pasto nn vengono neanke assimilate tutte e in + vanno ad affaticare i reni...
nn c'è differenza tra il sovraccaricare l'organismo con grassi\proteine\carboidrati con il cibo o farlo con gli integratori
l'unica sostanziale differenza è che con le polveri riesci ad ingurgitare + roba con meno sforzo
nn dimenticare però che il corpo nn è una pattumiera.
Avendo preso il mass tech ( ancora mi deve arrivare) che quantità dovrei assumere?? GRAZIE ancora
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