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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: esperienze creatina

  1. #1
    L'avatar di D @ r i o
    D @ r i o non  è collegato Principiante
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    Sorpreso esperienze creatina



    ciao a tutti, ho iniziato un periodo di massa che durerà un mese e mezzo, poi passerò ad un mese e mezzo di ibrido forza massa e poi ancora massa.
    ho inziato a riprendere al creatina ma mi chiedevo quando era il momento di lasciarla, visto che nn posso prenderla per 4 mesi e mezzo!!!! però anche fare un mese si e uno no ho paura che ne risentirebbe l'allenamento.
    dato che dovrebbe aiutare il recupero muscolare voi mi consigliate sia meglio assumerla nel periodo di forza o massa???
    cmq sto usando la monoidratata visto che ne ho ancora un pò, successivamente passerò alla kre-alkaline.
    voi come fate con i vari cicli?????? esperienza personali grazie.

  2. #2
    L'avatar di D @ r i o
    D @ r i o non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2007
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    è una cosa seria!!!!! non c'è nessuno che mi dice qualcosa???

  3. #3
    L'avatar di Start
    Start non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2005
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    1,533

    Predefinito

    Da quel che ricordo la creatina aiutava nella forza esplosiva...boh io ti risponderei in fase di forza.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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