Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 2 di 4 PrimaPrima 1234 UltimaUltima
Risultati da 16 a 30 di 55

Discussione: Aiuto!creatina,proteine e amminoacidi:quali,come,quando e quanto assumerne?

  1. #16
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito



    Uno che pretende di conoscere aminoacidi, proteine e creatine cosa vuoi che sia una dieta?
    A parte gli scherzi, studiarsi una dieta nel senso di consultare il forum nella sezione alimentare, internet, libri etc per mettersi giù un piano alimentare "equilibrato" senza nulla di trascendentale.
    Scèt (ragazzi in bergamasco) se avete capito bene se no amici come prima e dategli tutta la lista di marche possibili e immaginabili considerando che coleman è più grosso di cutler andrei sulle BSN E NON SULLE MUSCLETECH PERò.. ma dai...
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  2. #17
    giannibezzi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    63

    Predefinito

    raga allora facciamo così.se prendo 40 g di proteine dopo allenamento,3 pillole di kre alkalin prima dell'allenamento e per il resto seguo la mia alimentazione naturale va bene?vorrei solo sapere però dove andare a mettere gli amminoacidi capito cosa vi kiedo?

  3. #18
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da askanflax Visualizza Messaggio
    Studiarsi una dieta? è un ragazzo di 20 anni, e a dieta non è di certo qualcosa fai da te visto che esistono medici dietologi, biologi nutrizionisti, preparatori atletici e quant'altro che fanno questo mestiere.... Io gli consiglierei, prima di approcciarsi a "studiarsi una dieta", di farsela fare dal suo istruttore se proprio ne è in grado o quanto meno di farsi avere delle dritte, e nel frattempo che segue suddetta dieta, di studiarsi il minimo di biochimica che serve per fare una dieta equilibrata e coscenziosa. L'alimentazione è importante e non è un luogo comune che "noi siamo quello che mangiamo".... Già i professionisti come i nutrizionisti di importanti rotocalchi di TG nazionali che occupano qualche volta la sezione della nutrizione dicono un saaaaaaaaacco di castronerie, per poi non parlare di AUTOREVOLI riviste come men's health e viver sani e belli (su cui una volta ho letto che per fare uscire la mitica tartaruga occorre correre tantissimo e mangiare molta frutta e verdura). Poi ci sono le mitiche diete del dottor Lemme (http://www.filosofialimentare.it/) Se acclamati professionisti danno consigli che possono portare a risultati indesiderati, figuriamoci i risultati di una dieta fai da te fatta senza alcuna base biochimica.
    Scusate lo sfogo, spero di non essere andato OT
    ciao... e arrivederci
    con i soldi che butta via per comprare gli integratori va da un dietologo, si compra un bel libro e naviga un pò in internet.
    Soldi ben spesi, molto meglio si integratori attualmente inutili!

  4. #19
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giannibezzi Visualizza Messaggio
    raga allora facciamo così.se prendo 40 g di proteine dopo allenamento,3 pillole di kre alkalin prima dell'allenamento e per il resto seguo la mia alimentazione naturale va bene?vorrei solo sapere però dove andare a mettere gli amminoacidi capito cosa vi kiedo?
    Mi ha detto Uber che ti risponderà lui per filo e per segno con marche annesse, porta pazienza.
    O lui o Fenix.. vediamo ci ha tempo per prepararti un programma d'integrazione serio e mirato..

    Ma poi scusa, nel negozio dove sei andato a regalargli i soldi non ti hanno spiegato come assumere gli aminoacidi?
    Sicuro che le proteine e la cratina si assumano come scrivi tu?
    Ultima modifica di lukenadal; 28-08-2008 alle 01:03 PM

  5. #20
    giannibezzi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    63

    Predefinito

    a me così hanno detto però sto kiedendo a voi x ulteriore conferma.aspetto allora ke i raga mi facciano un quadro completo ok?grazie mille amici,davvero grazie

  6. #21
    L'avatar di nicmora
    nicmora non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    69

    Predefinito

    hai 18 anni giusto? e allora mangia mangia e ancora mangia....il tuo metabolismo da 18enne brucia pure la plastica se la mangi....fatti un bel paio di anni con alimentazione pulita e niente polveri...scopri i tuoi limiti nell'alimentazione e nell'allenamento...dopo penserai ad integrare...NON è INDISPENSABILE!

  7. #22
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Nicmora... non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire...

    @Giannibezzi, noi siamo ben felici di darti consigli, ma non puoi chiederci consigli sbagliati.. non saremmo tuoi amici virtuali come scrivi tu se ti dicessimo il contrario di quanto finora detto.
    Vedi tu poi.
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  8. #23
    giannibezzi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    63

    Predefinito

    vorrei semplicemente integrare un pò.aspetto i consigli dei 2 ke dicevi tu luke ok?

  9. #24
    L'avatar di nicmora
    nicmora non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    69

    Predefinito

    ma infatti non ho detto che NON DEVI FARLO, ho solo detto che secondo me a 18 anni potresti anche farne a meno. sono punti di vista

  10. #25
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giannibezzi Visualizza Messaggio
    vorrei semplicemente integrare un pò.aspetto i consigli dei 2 ke dicevi tu luke ok?
    Ok, temo però che essendo persone di buon senso e mooooltooo preparate non ti dicano cose diverse dalle mie.
    Perchè non fai una ricerca sul forum?
    Risolvi i tuoi dubbi in un istante senza che noi ci assumiamo responsabilità di dare consigli ad un diciottenne che con tutto il rispetto ha iniziato il bb da un quarto d'ora..

  11. #26
    giannibezzi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    63

    Predefinito

    raga vi sto semplicemendo kiedendo le quantità e quando prendere amminoacidi,creatina e proteine e magari anke le marche.x favore toglietemi qst dubbio

  12. #27
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giannibezzi Visualizza Messaggio
    raga vi sto semplicemendo kiedendo le quantità e quando prendere amminoacidi,creatina e proteine e magari anke le marche.x favore toglietemi qst dubbio

  13. #28
    L'avatar di wolf_87
    wolf_87 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    carichi infiniti
    Messaggi
    91

    Predefinito

    Ma senti un po luke ma quel povero ragazzo t ha kiesto solamente una piccola informazione e penso ke sia carino rispondergli xkè nn penso abbia domandato chissà cosa quindi cerca d nn insultarlo + e d nn fare il superiore sarcastico ok? lascialo in pace o spiegagli come vanno presi gli aminoacidi tt qua -_- lui chiede un consiglio su quando e quali assumere mica t ha criticato o altro.. grazie mille spero ke si possa riuscire a parlare tra persone serie e amanti del BB.

  14. #29
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,356

    Predefinito

    Io non mi sono mai permesso di insultarlo e mai lo farò, ci mancherebbe altro.
    E' un forum di persone serie, gli ho detto mille volte, ed è l'ultima volta che lo farò, di programmare prima un'alimentazione e un'allenamento perchè non ritengo ASSOLUTAMENTE UTILE nel suo caso un integrazione, per cui mi spieghi cosa devo dirgli se non ritengo giusta una cosa????
    Io GLI HO DATO PIù DI UN CONSIGLIO ma se lui vuole sentire quello che vuole io cosa posso farci.
    Sono qui per aiutarlo e dargli tutti i consigli che vuole senza un benchè minimo senso di superiorità.
    E' solo qualche anno di esperienza in più che mi spinge a sconsigliargli di buttare via i soldi.
    TI SEMBRA UN INSULTO?
    Sarebbe scorretto e menefreghista dirgli spendi e sapndi in mille prodotti e poi? risultati? ZERO!!!
    Nel forum se vuoi ci sono mille discussioni a riguardo, fai una ricerca, io non me la sento di consigliare cose a cui non credo.
    Tutto qui.
    Ciao

    P.S-Non mi paga nessuna casa di integratori per dare consigli sulle marche, dico e consiglio cose se ci credo.
    Muscletech-Bsn-Anderson etc... non cambia nulla se non il costo.
    Quello che trovi in un barattolo da 60euro lo trovi esattamente e a livello qualitativo decisamente migliore in una scatoletta di tonno o un uovo a 50cents.
    Solo che fa più fighi buttar giù una pastiglia vero?
    Ultima modifica di lukenadal; 29-08-2008 alle 12:58 PM
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  15. #30
    giannibezzi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    63

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da wolf_87 Visualizza Messaggio
    Ma senti un po luke ma quel povero ragazzo t ha kiesto solamente una piccola informazione e penso ke sia carino rispondergli xkè nn penso abbia domandato chissà cosa quindi cerca d nn insultarlo + e d nn fare il superiore sarcastico ok? lascialo in pace o spiegagli come vanno presi gli aminoacidi tt qua -_- lui chiede un consiglio su quando e quali assumere mica t ha criticato o altro.. grazie mille spero ke si possa riuscire a parlare tra persone serie e amanti del BB.
    grazie mille hai capito cosa kiedevo.io nn vado assoluamente contro nessuno in qst forum quindi potresti dirmi tu come assumerli x favore?

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home