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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: La Glutammina pura

  1. #1
    Tobia non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Località
    1.80, 70 Kg
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    2

    Felice La Glutammina pura



    Ciao sono Andrea e ho 28 anni. Sono alto 1,80 per 70 Kg e seguo una scheda per ipertrofia.
    Frequento una palestra da un paio d'anni.
    Vorrei informazioni in merito ai dosaggi della Glutammina pura in polvere.
    Ho letto numerosi articoli (anche clinici) e noto che spesso i siti di
    fitness, BB danno informazioni palesemente contrastanti senza nemmeno riferirsi a fasce di peso e/o intensità/frequenza di allenamento. Il mio personal trainer, un laureato ISEF con un passato di bodyb. mi dice che subito dopo lo stress in palestraalmeno 10-15 gr. di Glu vanno introdotti.
    Alcuni articoli indicano anche fino a 15 dopo il workout e appena ci si corica. Altri esperti indicano 2-4 gr di GLU !!
    Sulla confezione di Glu Pura si indica 1,75 gr al giorno (etichetta notificata al ministero della Sanità) ?!
    Vorrei chiarimenti.

    Grazie. Ciao !!!
    Guandalini Andrea

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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    Mar 2001
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    Italy
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  3. #3
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    545

    Predefinito

    CIao,
    Puoi benissimo crescere, definirti, dimagrire (vivere!) senza glutammina; conosco decine di persone, con un fisico da farci la firma, che della glutammina sanno solo che è un aminoacido.....
    Quello che ti dice il tuo trainer (vende integratori?), così come riferisci tu, sembra un'inutile "imposizione".

  4. #4
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    1,885

    Predefinito

    la glutammina tuttavia e' un ammina mportanttissima,
    pero' prima di pensare a integratori se la vuoi la trovi nella pasta nei cereali ecc......inatti nele proteine del latte ad esmpio hai l'acido glutammico che ' un pelo diverso ,nei cereali ha una quantita di glutammina superiore ad altri cibi..questo lo ho letto sulle fonti del tipo di quelle che hai letto tu,quindi non ne so + di te(ma alllora che ho postato fare?vabe',,,)

    tuttavia quanto sara' utile per il BB tutte queste infoin + ad un approcci normale?

    E ricordati che la glutamina pura sono 200$ a pezzo,
    ma tagliata ti diventa il doppio di quantia'' e anche di + se come dici tu e' davvero pura....
    Ultima modifica di Tenebro; 11-09-2003 alle 11:12 PM

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