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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: proteine

  1. #1
    stek81 non   collegato Principiante
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    Predefinito proteine



    ciao a tutti
    mi sapete indicare una buona marca di proteine whey (qualit/prezzo)?
    Da decathlon vendono le Aptonia whey 95, le avete provate, sono cattive come la caseina Aptonia 90?
    grazie

  2. #2
    L'avatar di ale82
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    ..lascia perdere...

  3. #3
    Kudo non   collegato Principiante
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    Predefinito

    Pro aptonia del Deca no comment senti il consiglio di ale

  4. #4
    L'avatar di Call
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    Se proprio le vuoi prendere, andrei sulle Optium...

  5. #5
    stek81 non   collegato Principiante
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    Predefinito proteine

    Grazie... ho comprato le pharmapure whey. Ho seguito i vostri consigli.
    Lasciando perdere decathlon!!!!
    Le pendo solo la mattina per integrare la mia alimentazione, visto che a colazione non assumo proteine.

    ho fatto bene?

    mi dite cosa si intende con i termini anabolica e anti anabolica?
    anti anabolica sinonimo di catabolica?

    grazie a tutti

  6. #6
    L'avatar di Call
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    si, le pharmapure sono whey di livello medio, buone pro e ottimo acquisto...

  7. #7
    L'avatar di tattoos
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    L'anabolismo una fase del metabolismo, attraverso la quale si costruiscono nuovi tessuti, partendo dai nutrienti assunti mediante gli alimenti.

    Il catabolismo una fase, sempre del metabolismo, attraverso la quale si attua la demolizione del cibo introdotto in nutrienti utilizzabili dal nostro corpo (esempio proteine --> aminoacidi, grassi --> acidi grassi, etc.). Tale demolizione necessaria anche per produrre energia (esempio glucosio) e pu essere attuata anche disgregando altri substrati, in assenza di nutrimento (esempio, tessuto muscolare o tessuto adiposo).

    Questo per lo avevamo gi scritto...

  8. #8
    stek81 non   collegato Principiante
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    Predefinito kalorie

    grazie mille...
    ancora una domanda...
    Le calorie di un alimento sono date semplicemente dalla somma di proteine-grassi-carboidrati? o entrano in gioco altri fattori che non vengono riportati?
    Perch alcune volte noto che la somma non coincide con le calorie. E' un discorso sbagliato quello che faccio?
    Grazie

  9. #9
    L'avatar di Ste868686
    Ste868686 non   collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    L'anabolismo una fase del metabolismo, attraverso la quale si costruiscono nuovi tessuti, partendo dai nutrienti assunti mediante gli alimenti.

    Il catabolismo una fase, sempre del metabolismo, attraverso la quale si attua la demolizione del cibo introdotto in nutrienti utilizzabili dal nostro corpo (esempio proteine --> aminoacidi, grassi --> acidi grassi, etc.). Tale demolizione necessaria anche per produrre energia (esempio glucosio) e pu essere attuata anche disgregando altri substrati, in assenza di nutrimento (esempio, tessuto muscolare o tessuto adiposo).

    Questo per lo avevamo gi scritto...
    come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

    riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perk sono cos male?

  10. #10
    L'avatar di Ste868686
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    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

    riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perk sono cos male?


    ci siete?

  11. #11
    L'avatar di tattoos
    tattoos non   collegato My life's a heavy luggage
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    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

    riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perk sono cos male?
    Scusa, non avevo letto.

    Analogamente per il catabolismo proteico (proteolisi), c' quello lipidico (lipolisi). Il tessuto adiposo viene anabolicamente formato dagli eccessi alimentari quotidiani, cio da tutto ci che non viene utilizzato a scopi energetici.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Scusa, non avevo letto.

    Analogamente per il catabolismo proteico (proteolisi), c' quello lipidico (lipolisi). Il tessuto adiposo viene anabolicamente formato dagli eccessi alimentari quotidiani, cio da tutto ci che non viene utilizzato a scopi energetici.
    ma quindi come si capisce, cio c' un modo per far si che si verifichi solo lipolisi senza proteolisi?
    quando mangio post work out quel che mangio(ovviamente con le dovute misure) dovrebbe andare nei muscoli e invece il grasso continua a bruciare?

  13. #13
    L'avatar di tattoos
    tattoos non   collegato My life's a heavy luggage
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    Primo: dipende molto in quale regime calorico e dietetici ci si trova. Normalmente in ipercalorica normo o iperglucidica, le riserve di glicogeno sono difficili da azzerare dopo un allenamento. Quindi difficile attivare un meccanismo che non sia glicolitico, figuriamoci se attiviamo proteolisi o lipolisi.

    Secondo. C' pure da considerare che uno dei glucocorticoidi pi attivi nella GNG (gluconeogenesi), cio il cortisolo, deprime l'anabolismo dell'insulina, utilizzando la proteolisi e la lipolisi. Tale ormone viene secreto normalmente a fronte di bassa glicemia o stress (o da infiammazione, visto le sue propriet).

    In definitiva, difficile definire qual lo spartiacqua di quando vi glicolisi, lipolisi, proteolisi. Il break even point dipende da troppo variabili.

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