Vorrei integrale l'alimentazione con ZMA e/o tribulus ma non saprei se si possono assumere entrambi e in quale momento della giornata.
So che il ZMA va preso prima di dormire per stimolare di notte il testo endogeno, ma a quell'ora prendo uno spuntino di proteine come posso giostrarmi? Prendo il tribulus al posto del ZMA?
Grazie
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