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Discussione: Creatina e amminoacidi rammificati..Che ne dite??

  1. #1
    leo86 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Creatina e amminoacidi rammificati..Che ne dite??



    Salve ragazzi, mi presento, mi chiamo Leonardo e mi sono iscritto appena ieri al forum. Ho letto molti vostri commenti e mi sembrate gente al quanto competente o perlomeno informata; il mio problema è questo,ho 21 anni, sono alto1,82 e peso 64 kg. sono magrolino, ho praticato palestra per un paio d'anni e poi mi sono dovuto fermare per motivi di lavoro, adesso è un mese che ho ripreso e devo dire che sto ottenendo dei risultati abb. buoni, però vorrei prendere peso, qualche anno fa provai a prendere le proteine in polvere ma proprio non ci riesco hanno un sapore per me insorpotabile (anche neutre), allora oggi mi sono recato in farmacia nell'intendo di trovare proteine in pillole, ma su 5 farmacie nessuna aveva a disposizione le proteine in pillole, ammesso che esistino.
    Vabbè cmq un farmacista mi ha proposto degli integratori di creatina e aminoacidi ramificati in bustine, e le ho comprate, voglio provare un pò; voi che ne dite???Con creatina e amm. posso ottenere qualche risultato magari prendendo qualche chilo???

  2. #2
    L'avatar di andròs85
    andròs85 non  è collegato Mr Italia
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    proteine in pillole?

    creatina e aminoacidi per prendere peso?

    se vuoi crescere devi mangiare. puoi chiedere a chiunque , ti risponderanno tutti in questo modo,fidati. Fatti una dieta prendendo spunto dal forum, lascia perde (per ora) crea e bcaa,e al massimo, se proprio vuoi spendere soldi , comprati delle pro in polvere al cioccolato. Non so quali hai provato, ma non sono così cattive.

  3. #3
    L'avatar di Sarge
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    le proteine in pillole esistono ma devi fare un mutuo per acquistarle

  4. #4
    leo86 non  è collegato Principiante
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    Mi sai dire qualche marca di queste proteine in pillole???
    Vabbè oramai consumo queste 12 bustine di creatina e aminoacidi, sono da 20g l'una sapete dirmi come devo assumerle, insomma in quanta acqua devo mettere una bustina e quando prenderle??meglio prima o dopo l'allenamento..............Cmq per quanto riguarda mangiare per ingrassare, guarda non ti dico quanto mangio ma nn ingrasso,pensa i miei possono mettere un mutuo per farmi mangiare.

  5. #5
    L'avatar di andròs85
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    io non ho detto "mangiare per ingrassare". non mettermi in bocca parole non mie. ho scritto "mangiare per CRESCERE" .

  6. #6
    L'avatar di Superpippo
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    io una volta ho visto in farmacia pro dell'uovo in compresse della enerzona...ma ci voleva sul serio un mutuo...erano tipo 14 euro 120gr se non erro...
    ...the search for the truth...


  7. #7
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    ok ok, scusa ho riportato male quello che hai scritto.Cmq sai dirmi come assumere questi 20g di integratori?

  8. #8
    L'avatar di tarantino
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    Citazione Originariamente Scritto da Sarge Visualizza Messaggio
    le proteine in pillole esistono ma devi fare un mutuo per acquistarle

    No Sarge, fidati!
    Io comprai delle pro del siero del latte della eurosup, si chiamavano "amino-mass 1000"!
    Il problema è che ne devi prendere almeno 15 al di e sono grosse come un dito di Hulk!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da leo86 Visualizza Messaggio
    qualche anno fa provai a prendere le proteine in polvere ma proprio non ci riesco hanno un sapore per me insorpotabile (anche neutre), allora oggi mi sono recato in farmacia nell'intendo di trovare proteine in pillole
    Che marca di proteine hai usato ? a che gusto ?
    Cmq vedi pool aminoacidico ( ma come ti hanno detto costano tanto per pensare di integrare con quelle normalmente ).
    PS: se mangi Tanto come dici integrare con le proteine non ti servira'.
    Mangi grassi ?

  10. #10
    L'avatar di ale82
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    Citazione Originariamente Scritto da leo86 Visualizza Messaggio
    Mi sai dire qualche marca di queste proteine in pillole???
    Vabbè oramai consumo queste 12 bustine di creatina e aminoacidi, sono da 20g l'una sapete dirmi come devo assumerle, insomma in quanta acqua devo mettere una bustina e quando prenderle??meglio prima o dopo l'allenamento..............Cmq per quanto riguarda mangiare per ingrassare, guarda non ti dico quanto mangio ma nn ingrasso,pensa i miei possono mettere un mutuo per farmi mangiare.

    Esistono diverse marche di prioteine in tabs...ma io ritengo sempre migliori quelle in polvere..nn c'è storia!!
    PIUTTOSTO CAMBIA MARCA DI PROTEINE..NN SO QuaLI HAI PROVATO PRIMA MA NE ESITONO DIVERSE MARCHE CHE SONO MOLTO BUONE ANCHE DI GUSTO,PIACCIONO X FORZA!!!
    Il farmacista però non lo capisco:ti ha fatto prendere creatina ed aminoacidi al posto delle prote??
    NN sono la stessa cosa!!

  11. #11
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    lol alle proteine in pillole.

    mangia, altro che pillole!

    Sei sottopeso, salire oltre i 70 si fa senza alcuna integrazione esterna.

  12. #12
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da darkdancer Visualizza Messaggio
    lol alle proteine in pillole.

    mangia, altro che pillole!

    Sei sottopeso, salire oltre i 70 si fa senza alcuna integrazione esterna.
    Eh già...quoto!

  13. #13
    m4x
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    mah, anche io spesso leggo che le proteine hanno un gusto cattivo..
    io mi sono appena gustato la mia tazza al gusto cioccolato col latte, e lo scaldo pure un po..prendile ad un certo sapore, vedrai che non ci sono problemi...

  14. #14
    leo86 non  è collegato Principiante
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    Beh ragazzi la marca delle proteine che presi tempo fa, forse avete ragione dovrei prenderle magari al cioccolato o altri gusti...Cmq il farmacista mi ha dato questi amminoacidi ram. e creatina perchè cmq ha detto che fa crescere il muscolo, ho dato un occhiata in giro nel web ed effettivamente è riportato in varii commenti, magari non appena le finisco prenderò le proteine, e mi consiglierete delle buone marche.
    Ps. per quanto riguarda il prendere peso, non ci riesco proprio vi giuro mangio di tutto, carne,pesce,salumi,formaggi, tutto, forse mangio pochi dolci;boh che vi devo dire.

  15. #15
    m4x
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    ci sono molte diete "tipo" per il forum, cerca di attenerti il piu possibile, per i dolci, beh meglio se non mangi schifezze. Cmq per la mia semplice esperienza, vedrai che appena prendi il ritmo giusto, non ti sentirai "costretto" a mangiare, ma sarà proprio il tuo corpo ad avere fame. A me è successo cosi..

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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