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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Kre-alcalin + BCAA

  1. #1
    rinco non  è collegato Principiante
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    Predefinito Kre-alcalin + BCAA



    Sono stato fermo per un po di tempo (3 settimane) a causa di un problema
    Premetto che mi alleno da molti anni!
    Questo inverno ho preso solo creatina, ma non la prendo più da 3 mesi.
    Ora come utti gli anni volevo iniziare il periodo estivo con BCAA (magari quelli 4:1:1 + gluta -senza fare nomi della marca-) pre e post WO, e carnitina pura pre WO.
    Quest'anno vorrei aggiungere anche un po di kre-alcaline pre WO.
    Tutto questo solo nei giorni di allenamento (3 giorni a settimana).
    Cosa ne pensate??
    Grazie a tutti!!!

  2. #2
    L'avatar di Call
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    non stà a me dirti cosa ne penso, ma a te chiederti a cosa ti serve...

  3. #3
    L'avatar di glutammico
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    Che l'ordine e' esatto.
    Ti serve, non ti serve...perche' o non perche', non sta a me dirlo, anche perche' non ti conosciamo, quindi qualsiasi giudizio positivo e negativo sono poco rilevanti.
    Tra gli integratori che hai citato non c'e' niente di anomalo, niente di vietato ( a meno che tu per prendere krea e bcaa non intenda tutto il barattolo in una volta, compreso scatolo )
    Comune integrazione.

  4. #4
    rinco non  è collegato Principiante
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    vi capisco...
    L'unico mio dubbio è se aggiungere un pò di kre-alcalin (visto che sono stato un pò troppo fermo) all'ormai testato BCAA + carnitina (cosa che faccio in questo periodo dell'anno solitamente), forse è troppo tutto insieme??
    Mi potrebbe fare male??
    Grazie ragazzi!!

  5. #5
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    usa la carnitina quando fai solo cardio o sedute di scarico e/o leggere ( tanto da non reclutare le fibre IIb per intenderci ) viceversa la alcalyn ( dato che c'e' il vantaggio di non dover fare carichi ...si puo' fare )

  6. #6
    rinco non  è collegato Principiante
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    grazie mille!!!

  7. #7
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    Cosa sono le Kre-alcalin?

  8. #8
    L'avatar di glutammico
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    ecco perche' non hai aperto tu un thread sulla kre-alcalyn...ne ignoravi l'esistenza .
    Meglio lasciare la situazione com'e' allora

    PS: la domanda "cosa sono" non se po' vede' ..... :

  9. #9
    L'avatar di +Dreamer+
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    Ecco perchè non le conoscevo...si scrive Kre-alkalyn non Kre-alcalin...

    ...ehm...mmm.....

    Rifaccio la domanda: la Kre-alkalyn quanti e quali benefici reali comporta rispetto alla creatina monoidrata? Creando ritenzione idrica(presumo), è adatta per questo periodo(dove si mira ad una maggiore definizione)?

  10. #10
    L'avatar di glutammico
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    ah ecco ...ora si che e' piu' chiara
    ma la risposta e' uguale :

  11. #11
    L'avatar di ale82
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Ecco perchè non le conoscevo...si scrive Kre-alkalyn non Kre-alcalin...

    ...ehm...mmm.....

    Rifaccio la domanda: la Kre-alkalyn quanti e quali benefici reali comporta rispetto alla creatina monoidrata? Creando ritenzione idrica(presumo), è adatta per questo periodo(dove si mira ad una maggiore definizione)?


    Beh siccome ne prendi meno,la ritenzione idrica è minore che con la monoidrata,idem il sovraccarico dei reni..inoltre sfruttando l'effetto tampone può essere utilizzata anche con diverse tipologie di allenamenti e sport rispetto alla monoidrata....cmq ha ragione glutammico:leggi bene che è spiegato tutto!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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