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Discussione: Proteine:quanto tempo prenderle...o sospenderle

  1. #1
    sgas81 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Proteine:quanto tempo prenderle...o sospenderle



    Ciao ragazzi!
    sono ormai poco più di 3 mesi che sto prendendo integratori di proteine sempre tutti i giorni, stacco solamente la domenica.
    DOSEcolazione e spuntino pomeridiano o after workout, totale 40 - 60gr circa).

    volevo sapere se devo sospenderle per un determinato periodo o se le posso continuare a prendere come sto facendo, senza nessun problema.

    prendo anche, solamente i giorni in cui mi alleno, aminoacidi ramificati.

    bevo almeno giornalmente 2 LT d'acqua.

    Grazie anticipatamente!!!

  2. #2
    L'avatar di Superpippo
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  3. #3
    BB3
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    be se li sospendi per una settimana e assumi piu pro con alimenti non sarebbe male....

  4. #4
    L'avatar di tattoos
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    Perché ?

  5. #5
    L'avatar di cressi007
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Perché ?
    per fartele durare di piu

  6. #6
    L'avatar di ale82
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    ...continua pure!!!no problem....

  7. #7
    sgas81 non  è collegato Principiante
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    grazie ragazzi x il consiglio!

    alla prox!

  8. #8
    L'avatar di Nemintek
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    Devi bere piu' acqua io 2 litri me li bevo a colazione.

  9. #9
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Quanta ne bevi tu Nem.
    P.S. rep perchè mi sono appena accorto di una cosina che ti scrivo sul diario..

  10. #10
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
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    Io bevo circa 6 litri d'acqua menphis e ora che arriva il caldo ne berrò anche di più mi sa.

    p.s.
    grazie mille per la rep

  11. #11
    L'avatar di menphisdaemon
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    cacchio nem..sei un grande a riuscirne a bere così tanta! io sto sui 4 litri ora ma di solito sto sui 3...
    Rep meritatissima

  12. #12
    L'avatar di Nemintek
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    Sì e conta che a casa ho le bottiglie da 750ml per fortuna altrimenti starei sugli 8 litri ahahahah

  13. #13
    L'avatar di tarantino
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    Praticamente vivi con la fava in mano!
    Farai 10 litri di "pipì" al giorno!

  14. #14
    L'avatar di menphisdaemon
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    Penso di si. Io quando stavo a 3 l al giorno feci la raccolta delle urine delle 24h e ho raccolto 4,6 litri..facendo le dovute proporzioni penso che non se la cavi con meno di 8 litri...

  15. #15
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Beh, buono!
    Ma così rischia di diventare un problema...devi avere sempre un bagno a disposizione, altrimenti rischi di fartela addosso!
    Trattenere così tanti liquidi nn dev'essere facile...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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