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Discussione: L-Glutammina per aumentare le difese immunitarie

  1. #1
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito L-Glutammina per aumentare le difese immunitarie



    Voglio far assumere alla mia ragazza la l-glutammina per il motivo su scritto.
    Ho notato delle differenze di prezzo assurde.
    tra la Eas ad esempio e la Met Rx c'e' una differenza di prezzo abominevole. Mi sapreste dire il perche' ?

    Come dosaggi 3-4 grammi prima di andare a letto ? ( 58 kg per 172 cm )
    Ho abbinato a questa delle vitamine della ON e della vitamina C ( nei 20 giorni del mese in cui non assume Immunotrofina )

    PS: se e' da spostare in Informazione scientifica, chiedo venia.

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    ciao
    io nn penso cambi molto piuttosto l'alimentazione in generale potrebbe fare la differenza.

  3. #3
    L'avatar di Heavy Metal
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    vitamina B6, per le donne è molto importante...

  4. #4
    L'avatar di glutammico
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    La vit B6 e' presente nel complesso .

    Somo la dieta la stiamo aggiustando, mangia spesso da me, quindi mangia spesso come me .
    Il fatto e' che e' andata da un otorino per un mal di gola persistente e dopo le analisi le dicono che ha le difese immunitarie basse .
    Fa un pap test di controllo e le dicono che ha le difese immunitarie basse.
    Ho pensato alla glutammina perche' ho letto che un assunzione di 2-3 grammi dopo 25 giorni circa alza le difese immunitarie del 30%.
    Tant'e' che la L viene sconsigliata per il B.B. proprio perche' assorbita dall'intestino per ricambio cellulare dello stesso e sintesi di cellule immunitarie.
    Le sto facendo aumentare anche i grassi poliinsaturi perche' da un po' ha le occhiaie perenni.

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    si, giusto
    però il corpo umano nn funziona così: aggiungi un pezzo e cambia tutto
    se tende ad avere le difese immunitarie basse per costituzione nn riuscirai ad alzarle in questo modo
    se invece c'è una specifica carenza\intolleranza a qualcosa che le deprime le difese nn riuscirai ad alzarle in questo modo (perchè devi risolvere il problema base).

    cmq questa è la mia opinione, nn è detto che nn mi sbagli e che con la glutammina smetta definitivamente di ammalarsi.
    poi scusa nn è detto che mangiando COME te migliori...

  6. #6
    BB3
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    lascia stare la gluta meglio se va dal dottore e li prescriva lui qlcs che l'aiuti..per la dieta sono daccordo con °°sOmOja°° la dieta varia da molti aspetti..quindi qui servirebbe un nutrizionista ... per le vitamine sono veramente buone quelle dalla A allo zinco

  7. #7
    L'avatar di MYO
    MYO
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
    e frutta verdura in abbondanza!

  8. #8
    L'avatar di Heavy Metal
    Heavy Metal non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da BB3 Visualizza Messaggio
    per le vitamine sono veramente buone quelle dalla A allo zinco
    soprattutto se cotte al vapore... una delizia

  9. #9
    BB3
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    Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
    soprattutto se cotte al vapore... una delizia
    ihihih

  10. #10
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Il dosaggio è decisamente basso per l'effetto da te sperato.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
    per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
    e frutta verdura in abbondanza!
    Io mi sento in dovere di quotare MYO esercizio fisico, buona dieta e magari l'integrazione può avere ottimi risultati, poi quoto anche menphis quel dosaggio imho è un pò bassino forse.

  12. #12
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    in teoria per stimolare le difese l'esercizio fisico dovrebbe essere MODERATO, quindi niente allenamento BB ma piuttosto allenamento simil-scarico.

  13. #13
    xvertito non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Somo la dieta la stiamo aggiustando, mangia spesso da me, quindi mangia spesso come me .
    Quindi l'attività fisica c'è!

  14. #14
    L'avatar di Superpippo
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    non si chiama pervertito per nulla...
    ...the search for the truth...


  15. #15
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    in teoria per stimolare le difese l'esercizio fisico dovrebbe essere MODERATO, quindi niente allenamento BB ma piuttosto allenamento simil-scarico.
    quoto. io, che prima avevo una salute di ferro (nn mi ammalavo x anni), da quando ho iniziato a fare pesi e, in generale, + attività fisica e + intensa, mi becco regolarmente 1/2 influenze l'anno

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