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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Cosa bevo mentre mi alleno se sono incinta?

  1. #1
    maricaluna non  è collegato Principiante
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    Predefinito Cosa bevo mentre mi alleno se sono incinta?



    Ciao a tutti, ho 28 anni, sono alta 1.63 e peso 53 kg.

    Vado in palestra 2 volte la settimana e mi alleno facendo esercizi con i pesi e le macchine e un po' di esercizi aerobici. Il mio obiettivo non è né la massa né la definzione, semplicemente il mantenimento di muscoli tonici.

    Fino alla settimana scorsa mentre mi allenavo prendevo 1 bustina di Neovis Plus sciolta in 500 ml di acqua, adesso con mio marito stiamo cercando di "beccare la cicogna" (non sono ancora incinta) ma non voglio rinunciare alla palestra se le mie condizioni me lo permetteranno.

    Ora la mia domanda è: cosa bere surante l'allenamento? Neovis Plus ho visto che è controindicato in gravidanza. Cosa può essere indicato? Pensavo a del semplice tè deteinato senza zucchero (considerando anche che l'allenamento sarà meno intenso data la gravidanza, quindi anche meno perdita di sali), ma non so se può andare.

    Qualcuno di voi ha esperienze simili?

    Grazie

  2. #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Non ho esperienze in merito, tuttavia mi permetto di consigliare solo acqua.

  3. #3
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    ovviamente acqua..nn c'e dubbio..

  4. #4
    Ravager6 non  è collegato Principiante
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    Non saprei però mi accodo anche io al consiglio: non prendere nulla, solo acqua. Giusto per rimanere sicuri al 100%

    Comunque cercare di tenersi attivi in gravidanza è una bella cosa, ovviamente con gli accorgimenti e le moderazioni del caso

  5. #5
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    quoto gli altri: fresca ed economica acqua

  6. #6
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    appunto,come mai non bevi acqua?
    ...the search for the truth...


  7. #7
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  è collegato Mr Universo
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    Acido folico, vitamina C e antiossidanti sciolti in té verde senza zucchero.

  8. #8
    xvertito non  è collegato Mr Italia
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    Quoto tutti a dire acqua, sicuramente più di mezzo litro, almeno il doppio o più.

  9. #9
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    xvertito forse non hai letto ilo regolamento, ma dato il tuo nick, non ti e' concesso intervenire in discussioni aperte da donne, tanto piu' se si parla di minori ( anche se in questo caso non ci sono ancora )

  10. #10
    L'avatar di black&white
    black&white non  è collegato Principiante
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    acqua...acqua...acqua....al massimo con un po' di integratore salino...

  11. #11
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    H2O durante
    Nel post ripristina con sali minerali e glucosio.

  12. #12
    xvertito non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    xvertito forse non hai letto ilo regolamento, ma dato il tuo nick, non ti e' concesso intervenire in discussioni aperte da donne, tanto piu' se si parla di minori ( anche se in questo caso non ci sono ancora )
    Ma su Glutammico, mi sono auto censurato sulla cicogna, più di così non posso fare

  13. #13
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Per questa volta non ti lapidiamo .

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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