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Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: glutammina

  1. #1
    Capu non   collegato Principiante
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    Dec 2002
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    25

    Predefinito glutammina



    ciao, ho seguito la metodologia di assunzione di glutammina che ho trovato nel sito, ora che sono arrivato a 25g. E' la prima settimana che prendo 25 g; devo smettere e fare ad esempio un mese di pausa dalla glutammina o posso continuare per altre settimane?

  2. #2
    Vegeta non   collegato Mr Italia
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    Messaggio info

    Aspetta cosa signifca sei arrivato a 25 grammi......spero 25 gr a settimana giusto? quindi all'incirca 3.5 gr al d. Comunque prima di questo, perch usi glutammina?

    Cmq ci sono interessanti sviluppi attuali sul supplemento grazie a Shawn a cui ti rimando:

    Novit sulla Glutammina


  3. #3
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Predefinito

    dai capu dicci che erano a settimana ehehehehhe
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    Capu non   collegato Principiante
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    Predefinito

    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    4ca rispondimi tu per favore

  5. #5
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Predefinito

    Originally posted by Capu
    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    4ca rispondimi tu per favore
    guarda che vengono consigliate dosi massime di 5-10g al giorno, le case piu ragionevoli adirittura dai 3 ai 6 grammi massimo, non e che ti sei sbagliato?
    25g mi sembra esagerato.................rivedi un po il tuttocosa fai consumi un parattolo a settimana? piuttosto costosa la tua preparazione ehehe
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  6. #6
    L'avatar di Andriol
    Andriol non   collegato Mr Italia
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    Perplesso Ma....

    Aspetta capu non capisco queste le tue affermazioni


    ora che sono arrivato a 25g

    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    Cosa significa 25 gr a settimana od al giorno?
    Poi cosa intendi 1,5 gr di proteine al giorno? credo che volessi dire 1,5 gr di glutammina, ma in questo caso non arrivi ai 25 gr a settimana......sii pi chiaro.

  7. #7
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    Predefinito

    c'era dell'ironia andriol segui tutto il discorso.
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  8. #8
    Capu non   collegato Principiante
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    scusate, sar stupido io ma se voi leggete cos cosa capite?:

    Il modo migliore per assumere la glutammina cominciare con 10 grammi al giorno, divisi dalle due alle quattro dosi. Questo, perch il corpo possa abituarsi allincremento di glutammina. Dopo circa una settimana il dosaggio pu essere aumentato dulteriori 5 grammi. Questo, pu essere fatto ogni settimana, fino al raggiungimento di 25-30 grammi entro la quarta settimana, suddivisi in quattro dosi.
    La dose ottimale per il pasto post-workout di 16 grammi. Il problema che dopo unora e mezza il livello di glutammina nel sangue torner a livelli normali. A questo punto sar necessaria unaltra dose di 16 grammi. Unulteriore dose di 5-10 grammi consigliata prima di coricarsi.


    preso da: http://www.bbhomepage.com/cgi-bin/bo....asp?IDNews=34

  9. #9
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Predefinito

    a parer mio hanno stra esagerato ma BBhm........chi cavolo l'ha scritto quell'articolo?
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  10. #10
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    C' scritto

    Gawain con tanto di e-mail ed icq

    Comunque Capu, quello scritto sul sito si capisce, ma per chi non leggeva l'articolo e si trovava scritto assumo 25 gr di glutammina, come hai postato, allora la cosa era dubbia non trovi?

  11. #11
    Capu non   collegato Principiante
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    ma porca miseria 4ca io che ho preso 20 gr al giorno (25 li devo ancora prendere) che mi succede adesso?!
    aiuto! non che mi viene una rara forma di gigantismo e mi viene una testa enorme o delle mani come pinne?
    qual' l'antidoto? cosa devo fare? rispondetemi ora che ho ancora le palle degli occhi inserite nell'orbita oculare, che magari tra un po' mi cadono per eccesso di glutammina

  12. #12
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Tranquillo non ti succede nulla. La glutammina ingerit stata utilizzata dai tuoi muscoli e dal fegato il maggiore consumatore di glutammina
    Ultima modifica di Shawn Ray; 19-12-2002 alle 12:47 PM

  13. #13
    kranio non   collegato Mr Universo
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    Probabilmente ti verr la Glutamminosi, una rara malttia, credo, incurabile diffusa in alcune zone del nord america e centro europa.
    Non mortale, ma pu essere molto invalidante.......

  14. #14
    emilianoz non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Originally posted by Capu
    ma porca miseria 4ca io che ho preso 20 gr al giorno (25 li devo ancora prendere) che mi succede adesso?!
    aiuto! non che mi viene una rara forma di gigantismo e mi viene una testa enorme o delle mani come pinne?
    qual' l'antidoto? cosa devo fare? rispondetemi ora che ho ancora le palle degli occhi inserite nell'orbita oculare, che magari tra un po' mi cadono per eccesso di glutammina
    Cioe' ti rendi conto?? E ci stavo cascando pure io!!!!
    Porca ***** scriviamo a quell'assasino del webmaster!!!!
    4Ca tu che sei grosso MENA!!!!!

  15. #15
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non   collegato Mr Italia
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    Sai cos' una community? arrivi e le spari??? l'articolo l'ha scritto Gawain, nome apparso anche su articoli per Olympian's news...............quindi che centra il WB?

 

 

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