Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: glutammina

  1. #1
    Capu non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    25

    Predefinito glutammina



    ciao, ho seguito la metodologia di assunzione di glutammina che ho trovato nel sito, ora che sono arrivato a 25g. E' la prima settimana che prendo 25 g; devo smettere e fare ad esempio un mese di pausa dalla glutammina o posso continuare per altre settimane?

  2. #2
    Vegeta non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    292

    Messaggio info

    Aspetta cosa signifca sei arrivato a 25 grammi......spero 25 gr a settimana giusto? quindi all'incirca 3.5 gr al dì. Comunque prima di questo, perchè usi glutammina?

    Cmq ci sono interessanti sviluppi attuali sul supplemento grazie a Shawn a cui ti rimando:

    Novità sulla Glutammina


  3. #3
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    dai capu dicci che erano a settimana ehehehehhe
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    Capu non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    25

    Predefinito

    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    4ca rispondimi tu per favore

  5. #5
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    Originally posted by Capu
    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    4ca rispondimi tu per favore
    guarda che vengono consigliate dosi massime di 5-10g al giorno, le case piu ragionevoli adirittura dai 3 ai 6 grammi massimo, non e che ti sei sbagliato?
    25g mi sembra esagerato.................rivedi un po il tuttocosa fai consumi un parattolo a settimana? piuttosto costosa la tua preparazione ehehe
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  6. #6
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    202

    Perplesso Ma....

    Aspetta capu non capisco queste le tue affermazioni


    ora che sono arrivato a 25g

    si e prendo 1,5 gr di proteine al giorno
    Cosa significa 25 gr a settimana od al giorno?
    Poi cosa intendi 1,5 gr di proteine al giorno? credo che volessi dire 1,5 gr di glutammina, ma in questo caso non arrivi ai 25 gr a settimana......sii più chiaro.

  7. #7
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    c'era dell'ironia andriol segui tutto il discorso.
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  8. #8
    Capu non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    25

    Predefinito

    scusate, sarò stupido io ma se voi leggete così cosa capite?:

    Il modo migliore per assumere la glutammina è cominciare con 10 grammi al giorno, divisi dalle due alle quattro dosi. Questo, perché il corpo possa abituarsi all’incremento di glutammina. Dopo circa una settimana il dosaggio può essere aumentato d’ulteriori 5 grammi. Questo, può essere fatto ogni settimana, fino al raggiungimento di 25-30 grammi entro la quarta settimana, suddivisi in quattro dosi.
    La dose ottimale per il pasto post-workout è di 16 grammi. Il problema è che dopo un’ora e mezza il livello di glutammina nel sangue tornerà a livelli normali. A questo punto sarà necessaria un’altra dose di 16 grammi. Un’ulteriore dose di 5-10 grammi è consigliata prima di coricarsi.


    preso da: http://www.bbhomepage.com/cgi-bin/bo....asp?IDNews=34

  9. #9
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    a parer mio hanno stra esagerato ma BBhm........chi cavolo l'ha scritto quell'articolo?
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  10. #10
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito

    C'è scritto

    Gawain con tanto di e-mail ed icq

    Comunque Capu, quello scritto sul sito si capisce, ma per chi non leggeva l'articolo e si trovava scritto assumo 25 gr di glutammina, come hai postato, allora la cosa era dubbia non trovi?

  11. #11
    Capu non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    25

    Predefinito

    ma porca miseria 4ca io che ho preso 20 gr al giorno (25 li devo ancora prendere) che mi succede adesso?!
    aiuto! non è che mi viene una rara forma di gigantismo e mi viene una testa enorme o delle mani come pinne?
    qual'è l'antidoto? cosa devo fare? rispondetemi ora che ho ancora le palle degli occhi inserite nell'orbita oculare, che magari tra un po' mi cadono per eccesso di glutammina

  12. #12
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito

    Tranquillo non ti succede nulla. La glutammina ingerità è stata utilizzata dai tuoi muscoli e dal fegato il maggiore consumatore di glutammina
    Ultima modifica di Shawn Ray; 19-12-2002 alle 11:47 AM

  13. #13
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    Probabilmente ti verrà la Glutamminosi, una rara malttia, credo, incurabile diffusa in alcune zone del nord america e centro europa.
    Non è mortale, ma può essere molto invalidante.......

  14. #14
    emilianoz non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    104

    Predefinito

    Originally posted by Capu
    ma porca miseria 4ca io che ho preso 20 gr al giorno (25 li devo ancora prendere) che mi succede adesso?!
    aiuto! non è che mi viene una rara forma di gigantismo e mi viene una testa enorme o delle mani come pinne?
    qual'è l'antidoto? cosa devo fare? rispondetemi ora che ho ancora le palle degli occhi inserite nell'orbita oculare, che magari tra un po' mi cadono per eccesso di glutammina
    Cioe' ti rendi conto?? E ci stavo cascando pure io!!!!
    Porca ***** scriviamo a quell'assasino del webmaster!!!!
    4Ca tu che sei grosso MENA!!!!!

  15. #15
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    163

    Predefinito

    Sai cos'è una community? arrivi e le spari??? l'articolo l'ha scritto Gawain, nome apparso anche su articoli per Olympian's news...............quindi che centra il WB?

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home