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Discussione: Whey Protein Con Acqua o con Latte ?

  1. #1
    L'avatar di vincent.simeone
    vincent.simeone non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito Whey Protein Con Acqua o con Latte ?



    Buonasera ,
    Volevo dire ke leggendo e informandomi in rete ho scoperto che c'è differenza se noi al mattino prendiamo delle whey con acqua o delle whey con il latte.

    La differenza sta nel tempo di assimilazione e dato ke noi spendiamo soldi per le whey se le misceliamo con l'acqua avremo lo stesso risultato delle caseine (grossomodo).

    Allora il mio dubbio è :
    Posso fare colazione così ?:
    Appena sveglio 30 gr whey con acqua
    dopo una mezzoretta un quarto d'ora
    200 ml di latte e 4 fette biscottate.

    Rispondetemi ....

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
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    Mezzora è poco, cmq il concetto è giusto...

  3. #3
    L'avatar di marcoevfurn
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    C'è un bel topic di Fenix che spiega bene!
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609

  4. #4
    L'avatar di cressi007
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
    Buonasera ,
    Volevo dire ke leggendo e informandomi in rete ho scoperto che c'è differenza se noi al mattino prendiamo delle whey con acqua o delle whey con il latte.

    La differenza sta nel tempo di assimilazione e dato ke noi spendiamo soldi per le whey se le misceliamo con l'acqua avremo lo stesso risultato delle caseine (grossomodo).

    Allora il mio dubbio è :
    Posso fare colazione così ?:
    Appena sveglio 30 gr whey con acqua
    dopo una mezzoretta un quarto d'ora
    200 ml di latte e 4 fette biscottate.

    Rispondetemi ....
    se prendiamo le wey sara per un motivo
    altrimenti ti prendi direttamnte le miscele wey caseina , ma comprarti le wey per farle poi diventare miste nn ha senso

  5. #5
    L'avatar di vincent.simeone
    vincent.simeone non  è collegato Mr Universo
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    Grazie di tutto

  6. #6
    L'avatar di ale82
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    se prendiamo le wey sara per un motivo
    altrimenti ti prendi direttamnte le miscele wey caseina , ma comprarti le wey per farle poi diventare miste nn ha senso

    sintetico ma efficace!

  7. #7
    L'avatar di glutammico
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

    La differenza sta nel tempo di assimilazione e dato ke noi spendiamo soldi per le whey se le misceliamo con l'acqua avremo lo stesso risultato delle caseine (grossomodo).

    ....
    Se le misceli con LATTE
    E' chiaro che e' un errore di battitura ....ma io sono pignolo

  8. #8
    L'avatar di basù
    basù non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
    Buonasera ,


    La differenza sta nel tempo di assimilazione e dato ke noi spendiamo soldi per le whey se le misceliamo con l'acqua avremo lo stesso risultato delle caseine (grossomodo).
    no...non ho capito questo passaggio.

  9. #9
    lion246 non  è collegato Principiante
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    riprendo questa discussione per non aprirne una nuova:
    se prendo le whey con il latte ottengo l'effetto delle caseine(a quanto ho capito). Quindi la mattina è consigliabile assumerle con l'acqua e poi fare normale colazione con il latte e cereali. Dopo quanto non rallento l'assimilazione dell whey, cioè dopo quanto posso prendere il latte?

  10. #10
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Qualcuno fa il precolazione appena alzati con whey+carboidrati e poi dopo 30/45 minuti fa la colazione. Indicativamente il tempo è questo.

  11. #11
    lion246 non  è collegato Principiante
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    Ma in definitiva le proteine insieme al latte ne rallentano l'assorbimento

  12. #12
    L'avatar di marcoevfurn
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    Se vuoi la massima velocità di assorbimento prendile con acqua.
    Ma se le prendi in una colazione completa dove mangi anche dell'altro non ha senso farsi queste seghe mentali. Mangi anche dell'altro quindi saranno rallentate comunque

  13. #13
    lion246 non  è collegato Principiante
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    ho provato a prenderle in acqua, ma mi fanno venire un senso di nausea che mi dura per ore. Non ci sono alternative(nel succo ad esempio)?

  14. #14
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Nel succo penso di si... Ma dipende anche dal gusto delle pro... Ace e pro al cioccolato si che fanno la nausea!

  15. #15
    lion246 non  è collegato Principiante
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    succo alla pera e pro al cioccolato non dovrebbe essere male

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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