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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: carnitina

  1. #1
    L'avatar di Ste868686
    Ste868686 non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito carnitina



    scusate ma se prendo la carnitina prima dell'allenamento dopo quando ho finito posso prendere le proteine?

    dovrò effettuare un periodo si scarico per la carnitina?


    è efficacie?


    postate e datemi molti consigli grazie in anticipo

  2. #2
    L'avatar di andròs85
    andròs85 non  è collegato Mr Italia
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    IMHO sono soldi buttati al vento; comunque non ci sono problemi se prendi carnitina prewo e pro postwo

  3. #3
    Gallopop non  è collegato Principiante
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    se proprio vuoi la carnitina vai in farmacia e chiedi l-carnitine 2mg a volte nn la danno e ti danno quella da 1...basta che ne prendi due e il gioco è fatto....
    come prodotto è valido....poi dipende da persona a persona

  4. #4
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Citazione Originariamente Scritto da Gallopop Visualizza Messaggio
    se proprio vuoi la carnitina vai in farmacia e chiedi l-carnitine 2mg a volte nn la danno e ti danno quella da 1...basta che ne prendi due e il gioco è fatto....
    come prodotto è valido....poi dipende da persona a persona
    meglio ancora la acetyl L-carnitina che si assorbe nettamente di piu..naturalmente solo in ipocalorica se proprio si deve comprare qualsiasi tipo di carnitina

  5. #5
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
    IMHO sono soldi buttati al vento; comunque non ci sono problemi se prendi carnitina prewo e pro postwo
    quoto in pieno. Ma x quale scopo la vuoi usare? Io 3 giorni fa ho buttato la bottiglia di alc vuota, come il mio portafogli... e anke se fosse pieno nn la ricomprerei... tanti xò ne parlano bene, fai tu.

  6. #6
    L'avatar di Ste868686
    Ste868686 non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    quoto in pieno. Ma x quale scopo la vuoi usare? Io 3 giorni fa ho buttato la bottiglia di alc vuota, come il mio portafogli... e anke se fosse pieno nn la ricomprerei... tanti xò ne parlano bene, fai tu.

    la carnitina favorisce l'utilizzo dei grassi durante sforzo fisico....quindi secondo quello che ho letto mi aiuterebbe a utilizzare meglio i grassi e allo stesso tempo avrei anke più energia per il workout, è così o sbaglio?

  7. #7
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    la carnitina favorisce l'utilizzo dei grassi durante sforzo fisico....quindi secondo quello che ho letto mi aiuterebbe a utilizzare meglio i grassi e allo stesso tempo avrei anke più energia per il workout, è così o sbaglio?
    penso che funzioni nel medio lungo termine di una dieta ipocalorica...nn in una settimana..ci vuole tempo..se nn si e a dieta e inutile per lo scopo dell utilizzo dei lipidi...

  8. #8
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    la carnitina favorisce l'utilizzo dei grassi durante sforzo fisico....quindi secondo quello che ho letto mi aiuterebbe a utilizzare meglio i grassi e allo stesso tempo avrei anke più energia per il workout, è così o sbaglio?
    la carnitina favorisce la beta ossidazione, ovvero la ossidazione di acidi grassi, x questo può favorire la produzione di energia, il vero problema nella definizione e nel dimagrimento, è la lipolisi cioè la formazione di acidi grassi a partire dal tessuto adiposo e questo nn è favorito dalla carnitina, a questo scopo meglio la caffeina.

  9. #9
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    cmq dimenticavo di dire che la carnitina può essere utile per produrre energia nn necessariamente in ipocalorica.

  10. #10
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
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    [quote=Ste868686;359166]scusate ma se prendo la carnitina prima dell'allenamento dopo quando ho finito posso prendere le proteine?

    yes..no problem...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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