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Risultati da 1 a 9 di 9
  1. #1
    L'avatar di bbuilder89
    bbuilder89 non  è collegato Mr Italia
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    Jan 2007
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    150

    Sorpreso vostra esperienza con creatina e glutammina



    ciao ragazzi
    fino ad ora ho solo letto gli articoli riguardanti sullo studio dei benefici apportati dall'integrazione di creatina e di glutammina... ora vorrei documentarvi su quali sono state le vostre esperienze,i risultati e i non risultati. grazie. postate i molti la vostra esperienza.

  2. #2
    L'avatar di nutritioncenter
    nutritioncenter non  è collegato Rivenditore Ufficiale Nutrition Center
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    Jan 2008
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    168

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    Ciao premetto che questa è una mia esperienza personale, utilizzo molto la glutammina soprattutto nei periodi di forza e di ipertrofia sinceramente mi trovo veramente bene sento la differenza quando l'assumo, comunque i giorni successivi alla sessione d'allenamento mi accorgo che recupero più velocemente, pensa all'occhio umano l'unico beneficio che possa notare sia questo, anche se ne ha molti altri come integratore.
    Per la creatina non è che mi sia trovato molto bene sinceramente non ho visto nessuna differenza, forse un minimo di forza in più, comunque non sono rimasto soddisfatto, ottimo prodotto, sempre a livello di forza è la Kre alkalin però l'ho provata solamente per una settimana, però a livello di forza mi sono trovato benissimo..
    chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)

  3. #3
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Feb 2008
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    la glutam. penso sia uno dei pochi integratori abbastanza utili sa spenderci qualche soldo...specialmente in definizione..mi sn trovato benissimo sempre..recuperi piu veloci e sopportavo meglio gli allenamenti in multifrequenza..(sempre in ipocalorica) in massa penso che se ne puo fare tranquillamente a meno se la dieta e equilibrata..
    la kre.alkalyn e l unica crea in cui mi sn trovato bene..niente carico niente ritensione ma che metta veramente forza in termini di chili e chili nn esiste...giusto qualche piccolo miglioramento si ottiene..niente di piu..
    (e solo esperienza personale che naturalmente puo cambiare da individuo ad individuo)

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Occhio che in definizione glutammina e chetogeniche non vanno d'accordo.

  5. #5
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Feb 2008
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Occhio che in definizione glutammina e chetogeniche non vanno d'accordo.
    questa e interessante e mi incuriosisce mi dai una delucidazione per piacere?

  6. #6
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Influenza lo stato di chetosi..con glutammina no party..

  7. #7
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Feb 2008
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    si ma in che modo?? ti dispiace informarmi? scrivilo anche abreviatamente (sempre se nn ti porta via tempo) GRAZIE IN ANTICIPO

  8. #8
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Jan 2007
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Sorpreso Reply.

    "Ahhhh..so ragazzi..che ce voi fà??!"

    Spero di riuscire a soddisfare la tua fame di cultura.

    In una parola GNG: creazione di nuovo glucosio a partire da altre componenti.

    + Alanina --> convertita in glucosio nel fegato
    + Glicerolo --> convertito in glucosio nel fegato
    + Proteine e BCAA --> convertite in glucosio nel fegato
    + Glutammina --> convertita in glucosio nei reni

  9. #9
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Feb 2008
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    CACCHIO!!!! sapevo questo argomento ma nn pensavo influisse cosi tanto..grazie per la delucidazione..

 

 

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