Stasera per la prima volta ho assunto creatina micronizzata dopo l'allenamento...però mi è venuto un certo fastidio alla gola, come se mi sentissi una cosa che non ho bene inghiottito...Però ne ho presa poca, solo 2 g.
Saranno forse i granulli della creatina che sono troppo piccoli e si incastrano facilmente nella gola durante il loro passaggio?
Poi ho notato che i granelli della mia creatina sono lucidi e trasparenti come se fosse zucchero...ma non dovrebbero essere opachi come se fossero i granelli del bicarbonato da cucina?
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