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Discussione: Colazione 8:30-Whey alle 10-Allenamento 10:40

  1. #1
    L'avatar di Fabrizio100#
    Fabrizio100# non  è collegato Principiante
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    Predefinito Colazione 8:30-Whey alle 10-Allenamento 10:40



    Colazione 8:30-Whey alle 10(con acqua)-Allenamento 10:40
    Suddividendo cosi la colazione, l'assunzione delle whey va bene?

    Io di solito prendevo le whey direttamente nel latte, insieme ad 8 fette biscottate e marmellata, ma il gestore del negozio mi ha detto che tempo inizio allenamento(10:40) le whey fossero gia belle che andate, mentre facendo come ho scritto all'inizio, le ho belle pronte durante il workout.

    Consigli?Aggiungo una piccola fonte di carboidrati insieme alle whey alle 10? Una mela andrebbe bene?
    Ultima modifica di Fabrizio100#; 17-03-2008 alle 04:54 PM

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
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    Odio autocitarmi, ma cadi a fagiolo
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22979

  3. #3
    L'avatar di Fabrizio100#
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    ora leggo
    però già che ci sei, rispondi se ti va alla domanda

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
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    Dipende. questa è la miglior risposta che ti si possa dare.

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