Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Proteine e WO

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,366

    Predefinito Proteine e WO



    Meglio 40 grammi nel post WO...oppure 20 grammi 30 minuti prima e 20 dopo? Perchè? Grazie.

  2. #2
    L'avatar di MYO
    MYO
    MYO non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    non ho trovato un metro così lungo!!!
    Messaggi
    848

    Predefinito

    io nel pre nn fo carico di proteine ma di 6gaminoacidi e 4g kre alkalyne e 6g glutammina,appena finisco pre doccia 30 whey 5 glutammina 2 kre alkalyne! ottimo.....per me

  3. #3
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,366

    Predefinito

    Ma...vistoche le pro contengono aminoacidi, l'assunzione del pre WO dovrebbe essere corretta...o no?

    In molte riviste dividono l'integrazione proteica nel WO in due: pre e post.

  4. #4
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,158

    Predefinito

    Niente nel pre wo dovete andare a stomaco "vuoto" e dopo aver ben digerito per evitare un eventuale afflusso di sangue nello stomaco...detto volgarmente

  5. #5
    L'avatar di MYO
    MYO
    MYO non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    non ho trovato un metro così lungo!!!
    Messaggi
    848

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Niente nel pre wo dovete andare a stomaco "vuoto" e dopo aver ben digerito per evitare un eventuale afflusso di sangue nello stomaco...detto volgarmente
    giusto io amino gluta e kre le prendo 1 ora prima
    dopo vo giu d'acqua!2 litri lungo il wo!

  6. #6
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    527

    Predefinito


    40 nel post...se vuoi puoi prendere delle pro lente un oretta prima di allenarti ,quello si

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter